孩子肠胃不好按摩哪里

孩子胃肠功能紊乱时，可按摩中脘穴、足三里穴、天枢穴、脾俞穴、胃俞穴等穴位缓解症状。胃肠不适可能与饮食不当、脾胃虚弱、外感寒邪等因素有关，表现为腹胀、腹泻、食欲减退等症状。

1、中脘穴

中脘穴位于脐上四寸，胸骨下端与肚脐连线的中点。按摩该穴位有助于调理脾胃气机，改善消化不良、胃痛等症状。操作时用拇指指腹顺时针轻柔按压，每次持续数分钟。注意力度需适中，避免用力过猛导致不适。

2、足三里穴

足三里穴在外膝眼下三寸，胫骨外侧一横指处。该穴位是强壮要穴，经常按摩能增强脾胃功能，促进营养吸收。家长可用拇指指节沿胫骨边缘向上推按，配合轻揉手法效果更佳。按摩前后可配合热敷以增强效果。

3、天枢穴

天枢穴在脐旁两寸处，左右各一。该穴位能调节肠道功能，对腹痛、腹泻有缓解作用。按摩时可用双手拇指同时按压两侧穴位，配合腹部顺时针环形按摩。注意饭后一小时内不宜操作，避免影响消化。

4、脾俞穴

脾俞穴在第十一胸椎棘突下旁开一寸半。该穴位能健脾益气，改善食欲不振。家长可让孩子俯卧位，用掌根沿脊柱两侧膀胱经循行路线推按，重点刺激脾俞区域。操作时注意保持环境温暖，避免受凉。

5、胃俞穴

胃俞穴在第十二胸椎棘突下旁开一寸半。按摩该穴位可和胃降逆，缓解呕吐、嗳气等症状。建议采用点按结合揉法，从背部膀胱经自上而下推揉，重点加强胃俞穴刺激。体质虚弱者手法宜轻缓。

日常应注意保持饮食规律，选择易消化的米粥、山药等食物，避免生冷油腻。可配合捏脊疗法，从尾椎至大椎穴沿脊柱两侧捏提皮肤，每周数次。若症状持续或加重，应及时就医排除器质性疾病。按摩前后注意保暖，操作时使用婴儿按摩油减少摩擦，观察孩子反应调整力度，空腹或过饱时不宜进行。