按摩什么部位可以治感冒 按摩哪里治感冒

按摩特定穴位可辅助缓解感冒症状，常用部位有风池穴、大椎穴、合谷穴、迎香穴、足三里穴。

1、风池穴：

风池穴位于后颈部发际两侧凹陷处，属足少阳胆经。按摩此穴可疏风解表，缓解头痛、鼻塞症状。用拇指指腹以画圈方式按压3-5分钟，力度以酸胀感为宜。风寒感冒初期配合艾灸效果更佳。

2、大椎穴：

大椎穴在第七颈椎棘突下凹陷中，为督脉要穴。点按此穴能振奋阳气，对发热恶寒有明显改善作用。可用掌根上下推擦至皮肤微红，或配合拔罐疗法。体质虚弱者按摩时间不宜过长。

3、合谷穴：

手背第一、二掌骨间的合谷穴属手阳明大肠经。按压此穴可通络止痛，缓解咽喉肿痛。采用掐按法时需向第二掌骨方向发力，孕妇禁用。配合曲池穴按摩能增强解表功效。

4、迎香穴：

鼻翼外缘中点旁的迎香穴是改善鼻塞的特效穴。用双食指同时按压并向外上方推揉，每次2分钟。该穴对过敏性鼻炎引起的鼻塞同样有效，按摩前可先用热毛巾敷鼻。

5、足三里：

膝盖下三寸的足三里穴属足阳明胃经。持续按压能增强免疫力，加速感冒康复。可用艾条悬灸此穴10分钟，体质虚寒者尤为适宜。配合丰隆穴按摩可化痰止咳。

按摩治疗期间需注意保暖避风，每日饮用葱白生姜红糖水有助于发散表邪。保证充足睡眠，避免剧烈运动耗气。若出现高热不退、脓涕黄痰等重症表现，应及时就医。平时可常按足三里、气海等穴位增强卫外功能，季节交替时用苍术、白芷等中药香囊佩挂预防感冒。