肚子气疼通常表现为腹部胀满、隐痛或绞痛，可能伴随打嗝、排气增多等症状。主要有胃肠功能紊乱、饮食不当、肠道菌群失衡、慢性胃炎、肠易激综合征等原因引起。
胃肠蠕动异常会导致气体滞留，常见于精神紧张或作息不规律人群。表现为腹部游走性隐痛，按压无固定痛点。可通过腹部热敷、顺时针按摩缓解，建议保持规律作息并减少产气食物摄入。
进食过快或食用豆类、薯类等产气食物易引发腹胀疼痛。症状多在餐后1-2小时出现，伴随明显肠鸣音。需细嚼慢咽，避免冷热交替饮食，适量饮用陈皮山楂水帮助消化。
长期使用抗生素或高脂饮食可能破坏肠道微生态。典型症状为持续腹胀伴间歇性绞痛，排便后缓解。可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂。
胃黏膜炎症会导致消化功能减退，气体产生增多。疼痛多位于上腹部，空腹时加重。可能与幽门螺杆菌感染有关，需胃镜检查确诊。常用药物包括铝碳酸镁咀嚼片、复方谷氨酰胺颗粒等。
功能性肠道疾病常表现为腹痛与排便习惯改变，排气后疼痛减轻。情绪波动可能诱发症状，需排除器质性病变。治疗可选用匹维溴铵片、马来酸曲美布汀片等肠道调节剂。
日常应注意保暖腹部，避免久坐久站。饮食选择易消化的粥类、蒸煮蔬菜，少量多餐。可练习腹式呼吸促进肠道蠕动，每次饭后散步15-20分钟。若疼痛持续超过3天或出现发热、便血等症状，应及时就医排查肠梗阻、阑尾炎等急腹症。中医认为此类症状多属肝郁气滞或脾胃虚弱，可辨证选用柴胡疏肝散、香砂六君子汤等方剂调理。
