嘴巴上火可通过牛黄解毒片、黄连上清丸、板蓝根颗粒等中成药快速缓解，多因饮食辛辣、情绪压力、睡眠不足等因素诱发。
含牛黄、雄黄等成分，具有清热解毒功效，适用于火热内盛引起的口腔溃疡、牙龈肿痛。脾胃虚寒者慎用，需在医师指导下服用。
以黄连、黄芩为主药，能清心泻火，对舌尖红赤、口舌生疮效果显著。服药期间忌食油腻辛辣，避免药效减弱。
具有抗病毒和消炎作用，适合风热型上火伴咽喉肿痛。可搭配金银花露增强疗效，糖尿病患者应选择无糖剂型。
绿豆汤、雪梨银耳羹等凉性食疗可辅助降火。避免羊肉、荔枝等温补食物，适量增加冬瓜、苦瓜等清热蔬果摄入。
按压合谷穴、内庭穴各3分钟能引火下行。配合少商穴点刺放血可快速缓解牙龈肿痛，需由专业医师操作。
日常需保持规律作息与情绪舒畅，长期反复上火者建议检测体质。饮用菊花决明子茶时搭配涌泉穴艾灸，能调节阴阳平衡。避免自行长期服用清热药，连续用药超过一周症状未缓解应就诊排查糖尿病、维生素缺乏等潜在病因。夏季可常备西瓜翠衣煎水代茶饮，既解暑又预防上火。
