刚做完人流一般不建议立即按摩。人流术后子宫处于恢复期，按摩可能刺激子宫收缩或增加感染风险，需待身体基本恢复后再考虑。
人流术后子宫内膜存在创面，此时按摩腰腹部可能通过外力刺激导致子宫异常收缩，增加出血量或引发感染。尤其足底按摩可能反射性影响盆腔器官，加重术后不适。术后一周内应以卧床休息为主，避免任何可能增加盆腔充血的行为，包括按摩、剧烈运动或长时间站立。
少数体质较好、术后恢复顺利的女性，可在医生评估后尝试轻柔的肢体远端按摩，如手部或肩颈放松。但必须避开腰腹、足底等敏感区域，且操作者需具备专业资质，确保手法轻柔无压迫。术后两周复查确认无异常后，方可逐步恢复常规按摩项目。
人流后应优先保证充足休息，饮食上多摄入优质蛋白和含铁食物帮助恢复，避免生冷辛辣刺激。术后一个月内禁止盆浴、游泳及性生活，定期复查确认子宫恢复情况。如有持续腹痛、异常出血或发热等症状，须立即就医处理。
2025-04-20
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