您的位置: 复禾首页 > 中医 > 特色中医 > 刮痧 > 正文

腋下刮痧有什么好处

发布时间: 2025-06-06 11:20

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

腋下刮痧能促进局部血液循环、疏通经络、缓解肌肉紧张、辅助排毒、改善淋巴循环。腋下作为手少阴心经和手厥阴心包经循行区域,刮痧刺激可调节心肺功能,对胸闷、心悸等亚健康状态有改善作用。

腋下刮痧有什么好处

1、活血化瘀:

刮痧板对腋下皮肤的摩擦可扩张毛细血管,加速局部血液流动。中医认为"气为血之帅",腋窝处极泉穴属心经要穴,刺激该区域能改善气血瘀滞,缓解因久坐或姿势不良导致的肩臂酸胀。现代医学证实刮痧可使局部组织温度升高0.5-1℃,持续促进代谢废物清除。

2、经络疏通:

腋窝汇集多条经络,包括心经、心包经、胆经等。规律刮拭能激发经气运行,对情志不畅引起的胁肋胀闷有疏导作用。临床观察显示,配合膻中穴刮痧可降低交感神经兴奋度,改善因焦虑导致的腋下多汗症状,每次刮拭以皮肤微红为度效果最佳。

3、肌肉放松:

胸小肌、前锯肌等常因伏案工作处于紧张状态,刮痧的机械刺激可降低肌纤维黏滞度。采用由内向外的弧形刮法,配合天泉、渊腋等穴位,能有效松解网球肘或鼠标手引发的放射性疼痛。建议刮拭前热敷5分钟以增强效果。

腋下刮痧有什么好处

4、淋巴排毒:

腋窝淋巴结群是上肢主要免疫防线,轻柔刮拭可增强淋巴液回流。研究表明适度刮痧能使淋巴细胞暂时增加15%-20%,但需注意力度控制在皮下出现"痧疹"而非淤血的程度。哺乳期女性及淋巴结肿大者应避免此操作。

5、心肺调节:

心经循行于腋窝深部,刮痧产生的生物电效应可通过神经反射影响心脏功能。临床数据显示,每周2次腋下刮痧可使心悸患者心率变异性指标改善20%左右。配合内关穴点按对早搏有辅助缓解作用,但严重心脏病患者需遵医嘱。

腋下刮痧有什么好处

进行腋下刮痧时应选择牛角或砭石材质工具,涂抹薄荷油或紫草油作为介质以减少皮肤损伤。刮拭方向沿肌纤维走向从腋顶向手臂延伸,单侧操作不超过5分钟。刮后饮用300ml温淡盐水补充电解质,2小时内避免接触冷水。合并糖尿病或凝血功能障碍者慎用,若出现皮下出血点需间隔3天再操作。日常可配合扩胸运动及拍打云门穴增强效果,长期伏案者可每周保健刮拭1次。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

腋下刮痧会有狐臭吗女性 刮痧腋下的好处
腋下刮痧会有狐臭吗女性 刮痧腋下的好处
腋下刮痧不会直接导致狐臭,但操作不当可能刺激汗腺分泌。刮痧腋下的主要好处包括促进淋巴循环、缓解肩颈僵硬、改善乳腺健康、调节情绪压力、辅助排毒养颜。1、促进淋巴循环:腋窝是人体淋巴密集区域,刮痧可刺激浅表淋巴管流动,加速代谢废物排出。中医认为此处分布极泉穴等穴位,适度刮拭能疏通手少...[详细]
发布于 2025-06-06

最新推荐

什么东西泡酒治风湿比较快
什么东西泡酒治风湿比较快
治疗风湿的药酒可选用威灵仙、当归、红花、牛膝、独活等中药材泡制。风湿属于中医痹证范畴,多因风寒湿邪侵袭经络导致关节疼痛,药酒通过活血化瘀、祛风除湿发挥作用。一、威灵仙威灵仙具有祛风除湿、通络止痛功效,所含白头翁素能抑制炎症因子释放。适用于风...[详细]
2025-07-26 09:25
重症肌无力眼肌型可以针灸吗
重症肌无力眼肌型可以针灸吗
重症肌无力眼肌型患者一般可以针灸,但需在医生评估后操作。针灸可能通过调节经络气血、改善局部循环等方式缓解眼睑下垂等症状,但需避免刺激过度导致疲劳加重。重症肌无力眼肌型主要表现为眼睑下垂、复视等局部症状,中医认为与脾肾亏虚、气血不足相关。针灸...[详细]
2025-07-26 08:47
什么东西泡酒效果好
什么东西泡酒效果好
中药材泡酒效果好的主要有枸杞子、人参、当归、黄芪、五味子等。这些药材具有补气养血、滋阴壮阳、活血通络等功效,合理配伍可增强药酒保健作用。一、枸杞子枸杞子性平味甘,归肝肾经,含有枸杞多糖和甜菜碱等活性成分。用50度以上白酒浸泡可充分溶出有效物...[详细]
2025-07-26 05:00
肩颈按摩在什么位置 肩颈按摩危险吗
肩颈按摩在什么位置 肩颈按摩危险吗
肩颈按摩主要针对风池穴、肩井穴、大椎穴等穴位,正确操作下风险较低,但错误手法可能损伤血管神经。肩颈按摩需避开颈动脉窦、颈椎横突等危险区域,由专业人员操作可有效缓解肌肉紧张,改善局部循环。一、风池穴风池穴位于后发际两侧凹陷处,按摩时用拇指指腹...[详细]
2025-07-25 17:00
肿瘤可以针灸治疗吗
肿瘤可以针灸治疗吗
肿瘤患者可以在医生指导下尝试针灸辅助治疗,但不可替代手术、放疗或化疗等常规治疗手段。针灸可能有助于缓解癌性疼痛、放化疗副作用及情绪焦虑,主要作用机制包括调节经络气血、刺激内啡肽释放、改善免疫功能等。针灸对肿瘤相关症状的缓解有一定效果。临床常...[详细]
2025-07-25 16:22
什么东西泡酒美容养颜最好
什么东西泡酒美容养颜最好
美容养颜泡酒可选用玫瑰花、枸杞子、当归、桑葚、红枣等药材。这些药材具有活血化瘀、滋阴补血、调理气血等功效,有助于改善肤色暗沉、延缓衰老。一、玫瑰花玫瑰花性温味甘,具有行气解郁、活血散瘀的功效。玫瑰花含有丰富的维生素C和单宁酸,能促进血液循环...[详细]
2025-07-25 12:34
肩颈按摩仪怎么正确佩戴
肩颈按摩仪怎么正确佩戴
肩颈按摩仪的正确佩戴方式需根据产品设计类型决定,主要有贴合颈部曲线、调整松紧带、定位按摩触点、保持身体直立、避免长时间使用等方法。一、贴合颈部曲线多数肩颈按摩仪采用U型或环形设计,佩戴时应将凹槽部位对准颈椎自然弧度。颈部肌肉放松状态下,按摩...[详细]
2025-07-25 11:56