调理女性身体的中药主要有当归、熟地黄、白芍、阿胶、益母草等。这些药材常用于改善气血不足、月经不调、经期腹痛、面色萎黄等问题，需在中医师辨证指导下使用。
当归性温味甘，归肝、心、脾经，被誉为血中圣药。其补血活血功效显著，适用于血虚引起的月经量少、经期延后、面色苍白等症状。现代研究表明，当归含有挥发油、有机酸等成分，能促进造血功能，调节子宫平滑肌收缩。使用时常与川芎、白芍配伍，如四物汤。阴虚火旺者慎用。
熟地黄为滋阴补血要药，味甘微温，归肝、肾经。对肝肾阴虚导致的潮热盗汗、腰膝酸软、失眠多梦有显著改善作用。常与山茱萸、山药配伍成六味地黄丸。其含梓醇、地黄素等成分，具有调节内分泌、抗氧化等作用。脾胃虚弱者需配伍砂仁、陈皮以助运化。
白芍味苦酸微寒，归肝、脾经，具有养血敛阴、柔肝止痛之效。主治肝血亏虚所致的月经不调、痛经、胁肋胀痛，常与甘草配伍增强缓急止痛效果。现代药理证实其芍药苷成分能调节子宫收缩，抑制血小板聚集。虚寒性痛经者宜用酒白芍。
阿胶由驴皮熬制而成，性平味甘，归肺、肝、肾经。擅长补血止血、滋阴润燥，适用于崩漏、经血过多、产后血虚及更年期阴虚燥热。含胶原蛋白、氨基酸等成分，可提升血红蛋白含量。使用时需烊化兑服，外感发热者忌用。
益母草味辛苦微寒，归肝、心包经，为妇科调经要药。能活血调经、利尿消肿，对血瘀型月经不调、产后恶露不尽效果显著。其益母草碱成分可增强子宫收缩力。常与当归、川芎配伍，如益母草膏。孕妇及月经量多者禁用。
女性调理需注重整体辨证，除中药外应配合规律作息与饮食调养。建议每日保证7-8小时睡眠，避免熬夜伤阴；饮食可多食红枣、枸杞、黑芝麻等补益之品，少食生冷辛辣；适度练习八段锦、太极拳等柔缓运动以疏通气血。经期忌食寒凉，注意腹部保暖，保持情绪舒畅。若症状持续或加重，应及时就医进行专业辨证施治。
