咳嗽的厉害按摩哪个部位

咳嗽剧烈时可通过按摩天突穴、膻中穴、肺俞穴、大椎穴、合谷穴等穴位缓解症状。咳嗽多由外感风寒、肺热壅盛、痰湿阻滞、气阴两虚、肝火犯肺等因素引起，按摩需配合辨证施治。

一、天突穴

天突穴位于胸骨上窝中央，属任脉穴位。按摩该穴位能宣通肺气、利咽止咳，适用于风热咳嗽伴咽喉肿痛者。用拇指指腹轻柔按压穴位，配合深呼吸效果更佳。注意避免用力过猛刺激气管。

二、膻中穴

膻中穴在两乳头连线中点，为气会之穴。揉按此处可宽胸理气、止咳平喘，对胸闷气促的痰湿咳嗽尤为适宜。可用掌根顺时针揉动穴位，配合艾灸能增强温化寒痰之效。孕妇慎用此法。

三、肺俞穴

肺俞穴在第三胸椎棘突下旁开1.5寸，是肺脏背俞穴。点按此穴能补益肺气、清热止咳，适合久咳虚咳患者。他人协助用拇指指节按压穴位时，可同步配合肺经拍打手法。皮肤破损者禁用。

四、大椎穴

大椎穴位于第七颈椎棘突下凹陷处，为督脉要穴。推擦此穴可发散风寒、缓解外感咳嗽。用生姜汁涂抹穴位后横向推擦，至局部发热为度。高血压患者不宜强刺激该穴位。

五、合谷穴

合谷穴在手背第一二掌骨间，属大肠经原穴。掐按此穴能通络解表、镇咳止痛，对伴有头痛的咳嗽有效。以另一手拇指指甲掐按穴位，力度以产生酸胀感为宜。体质虚弱者需减轻力度。

咳嗽期间应保持室内空气流通，避免油烟刺激。可饮用雪梨百合汤润肺，或含服枇杷膏缓解咽痒。风寒咳嗽者可用紫苏叶泡脚发汗，痰热咳嗽者宜食白萝卜化痰。若咳嗽持续超过两周，或出现咯血、胸痛、呼吸困难等症状，须及时就医排查肺炎、肺结核等疾病。日常可练习八段锦"调理脾胃须单举"动作增强肺脾功能，避免过度劳累耗伤肺气。