强筋壮骨泡酒可选用杜仲、续断、骨碎补、牛膝、桑寄生等中药材配伍。这类药酒多用于缓解腰膝酸软、筋骨无力等症状，但需在中医师指导下辨证使用，避免与西药同服。
杜仲性温味甘，归肝肾经，具有补肝肾、强筋骨功效。其含有的杜仲胶等成分能促进成骨细胞活性，改善骨质疏松。常与补骨脂配伍增强壮骨效果，但阴虚火旺者慎用。
续断能续筋接骨、活血止痛，所含续断皂苷可刺激骨痂形成。适用于跌打损伤后的筋骨修复，常与自然铜同用。孕妇及出血性疾病患者禁用。
骨碎补善治骨折筋伤，其黄酮类成分可加速钙盐沉积。多配伍土鳖虫增强活血化瘀之效，但需注意可能引起轻微胃肠不适。
牛膝引药下行，尤擅强健下肢筋骨。所含蜕皮甾酮能抗炎镇痛，对风湿性关节痛效果显著。酒制后可增强活血功效，但脾虚便溏者应减量。
桑寄生祛风湿、益肝肾，对中老年退行性骨病有效。与独活配伍可增强祛风除湿效果，但需注意其可能影响血压。
泡制药酒宜选用50度以上纯粮酒，药材与酒比例建议1：10浸泡30日。每日饮用不超过50毫升，高血压、肝病患者禁用。服用期间忌食生冷，配合八段锦等柔缓运动可增强疗效。若出现口干舌燥等上火症状，应暂停饮用并咨询中医师调整配方。药酒不能替代正规治疗，骨折等严重骨病需及时就医。
2025-06-19
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