针灸不需要天天扎，治疗频率需根据病情和体质调整。针灸的疗程安排主要有急性期密集治疗、慢性病间隔治疗、保健调理周期三种模式，具体由中医师评估后确定。
针灸治疗频率需遵循个体化原则。急性疼痛或急症初期可每日或隔日施针，通过高频刺激快速疏通经络，缓解症状，如面瘫急性期、急性腰扭伤等。慢性疾病通常每周2-3次，待症状改善后逐渐延长间隔，如颈椎病调理初期连续治疗2周后改为每周1次。体质调理或预防保健建议每周1次，连续4-6周后改为季节交替时巩固治疗。部分特殊针法如耳针、头皮针因刺激量较小，可适当增加频次。
特殊情况下需调整针灸频次。体质虚弱者应延长间隔避免耗气，老年人及儿童单次治疗时间需缩短。皮肤感染、出血倾向、过度疲劳时应暂停治疗。孕妇腹部腰骶部禁止施针，其他部位需在专业医师指导下进行。部分患者可能出现晕针反应，表现为头晕恶心，需立即停止治疗并平卧休息。
针灸后应注意保暖避风，避免立即洗澡或剧烈运动，饮食宜清淡，可配合艾叶泡脚促进气血运行。治疗期间记录身体反应有助于医师调整方案，长期调理建议结合八段锦、太极拳等导引术增强疗效。若出现皮下淤青属正常现象，可用温热毛巾外敷缓解。
