胃上火可通过牛黄清胃丸、黄连上清片、藿香正气丸等中成药调理，主要与饮食辛辣、情绪郁结、湿热内蕴等因素有关。
含牛黄、黄芩、栀子等成分，适用于胃火炽盛引起的口舌生疮、牙龈肿痛。方中牛黄清热解毒，黄芩清热燥湿，协同缓解胃部灼热感。孕妇及脾胃虚寒者慎用。
以黄连、连翘为主药，针对胃火上攻导致的头痛目赤、咽喉肿痛。黄连苦寒泻火，连翘疏散风热，适合热象明显者。服药期间忌食油腻辛辣。
适用于湿热型胃火伴随脘腹胀满、恶心呕吐。广藿香化湿和中，紫苏叶解表散邪，对暑湿伤胃效果显著。服药后避免生冷食物。
长期摄入辣椒、花椒等辛热食物易灼伤胃阴，引发口干口臭、便秘等症状。建议搭配绿豆、冬瓜等凉性食材，或用金银花、菊花泡茶清火。
中医认为情志不畅会化火伤胃，表现为胃脘灼痛、反酸嗳气。可配合太冲穴按摩疏肝理气，练习八段锦调理脾胃须单举式调节气机。
日常宜食用百合银耳羹、荸荠甘蔗汁等滋阴润燥膳食，避免熬夜及过度劳累。胃火症状持续超过两周或出现呕血、黑便时需及时就医。饭后半小时可轻揉中脘穴促进消化，长期胃火旺盛者建议定期进行中医体质辨识调理。
2025-01-22
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