金银花泡水放多少根

金银花泡水一般建议放10-15根干品，具体用量可根据体质、症状轻重及饮用目的调整。主要影响因素有体质差异、症状程度、配伍需求、季节气候、药材品质。

1、体质差异：

平和体质者每日10根即可，湿热体质或易上火者可增至15根。金银花性寒，脾胃虚寒者需减至5-8根并搭配红枣或生姜调和。儿童用量减半，孕妇需在医师指导下使用。

2、症状程度：

日常养生预防感冒用10根，轻微咽喉肿痛可加至12根，风热感冒初期症状明显者可用15根。慢性咽炎患者建议长期少量饮用，每次8-10根为宜。

3、配伍需求：

单独泡饮时用量稍多，配伍菊花、薄荷等解表药时可减至8-10根。与黄芪、党参等补气药同用时需保持5-7根避免药性相抵。制作复方凉茶时按总药材量的15%配比。

4、季节气候：

春夏湿热季节可增量至15根，秋冬干燥季节建议8-10根。南方潮湿地区可适当加量，北方干燥地区需减少用量。梅雨季节可搭配藿香增强祛湿效果。

3、药材品质：

优质金银花花蕾饱满、色泽黄白药效强，8-10根即达效果。次品开放花朵多、颜色发黑需增至12-15根。野生金银花用量可比栽培品减少1/3，硫熏过的药材需增加50%用量。

金银花泡水宜用90℃左右热水冲泡，加盖焖10分钟释放有效成分。可反复冲泡2-3次至味道变淡。建议晨起空腹或餐后1小时饮用，连续饮用不超过7天。搭配蜂蜜可缓解寒性，配合柠檬增强解毒功效。体质敏感者初次饮用应从5根开始逐步增量，饮用后出现腹泻需停用。储存时需密封防潮，避免阳光直射导致有效成分挥发。