黄芪泡水每日用量一般为5-10克，具体用量需根据体质、症状及医生建议调整。过量服用可能导致上火、头晕等不适。
黄芪作为补气要药，性微温味甘，归脾肺经，适合气虚乏力、食少便溏者日常保健。常规养生建议取5克切片黄芪，沸水冲泡后加盖焖15分钟饮用，可反复冲泡至味淡。若用于缓解明显气虚症状如易感冒、自汗，可增至10克，搭配3-5枚红枣增强补益效果。煎煮法可提升药效释放，将黄芪冷水浸泡半小时后小火煎煮20分钟，药液分2次饮用。
特殊人群需谨慎控制剂量。阴虚火旺者可能出现口干咽痛，应减至3克并搭配麦冬；高血压患者每日不宜超过6克，避免血压波动；孕妇及儿童使用前须咨询中医师。夏季或湿热体质者建议配伍菊花、金银花各3克以中和温性。连续饮用不宜超过2周，长期服用需间隔3-5天，观察有无燥热反应。
黄芪泡水建议晨起空腹或餐前饮用，避免与萝卜、浓茶同食影响药效。服用期间注意饮食清淡，适当配合八段锦、散步等柔和运动以助气血运行。若出现皮疹、腹泻等过敏症状应立即停用，并及时就医辨证处理。日常保存需防潮避光，霉变黄芪不可继续使用。
2025-06-13
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