电脑打游戏发热是正常现象，主要与硬件高负荷运行、散热系统效率、环境温度、使用时长、后台程序占用等因素有关。
运行大型游戏时，CPU和显卡等核心硬件会处于高负载状态，产生大量热量。高性能硬件设计时已考虑散热需求，但持续高温可能影响元器件寿命。建议定期清理内部灰尘，保持散热通道畅通。
笔记本电脑散热空间有限，长时间游戏容易积热。可搭配散热底座增强空气流通，台式机应检查风扇转速是否正常。硅脂老化会导致导热性能下降，建议每两年更换一次处理器导热硅脂。
夏季高温环境会显著降低散热效率，室温超过30度时建议开启空调辅助降温。避免在阳光直射或密闭空间使用电脑，保持设备周边至少10厘米通风空间。
持续游戏超过2小时会使热量持续累积，建议每小时休息10分钟让硬件降温。多任务运行会加重硬件负担，游戏时尽量关闭视频直播等后台程序。
恶意软件或冗余进程会额外占用硬件资源，定期使用安全软件扫描清理。更新显卡驱动可优化能耗管理，部分游戏内设置选项能降低硬件负载。
日常使用时注意观察异常发热情况，若出现突然高温、频繁死机或散热风扇异响，可能是散热器故障或导热管失效，需及时检修。保持设备清洁，避免遮挡散热孔，可显著改善游戏时的散热表现。合理控制游戏时长，搭配外部散热设备能有效延长电脑使用寿命。
