药酒在中医养生中具有温通经络、补益气血等功效，合理饮用可辅助调理体质，但需注意体质适配与饮用禁忌。
药酒中常含当归、川芎等活血药材，能促进血液循环，改善手脚冰凉、关节酸痛等问题。风寒湿痹患者适量饮用可缓解症状，但阴虚火旺者慎用。
人参、黄芪等补益类药酒适合气血两虚人群，表现为面色苍白、乏力倦怠。需避免与萝卜、浓茶同食，以免影响药效吸收。
山楂、陈皮泡制的药酒能助消化，适用于食积腹胀。饮用时需控制量，每日不超过50毫升，避免空腹饮用刺激胃肠黏膜。
五加皮、威灵仙等药材泡酒对风湿性关节炎有效。湿热体质者应配伍清热药材，如加入黄柏平衡药性，防止助长内热。
酸枣仁、合欢皮药酒可改善失眠，建议睡前1小时饮用10-20毫升。高血压患者需监测血压变化，酒精过敏者禁用。
选择药酒前建议咨询中医师辨证施治，避免与头孢类等药物同服。饮用期间观察身体反应，出现口干舌燥、头晕等不适立即停用。日常可搭配八段锦练习增强气血运行，饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物影响药效。药酒需密封避光保存，开封后建议3个月内饮用完毕。
2025-03-01
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