针灸治疗一般需要10-30分钟，具体时间需根据病情、体质及治疗部位调整。针灸效果受治疗目的、个体差异、穴位选择、操作手法、疗程安排等因素影响。
针灸常用于缓解疼痛、调节气血、改善亚健康状态。急性病症如落枕、急性腰扭伤，单次治疗时间较短，约10-15分钟即可见效。慢性疾病如颈椎病、关节炎需15-30分钟，通过持续刺激促进气血运行。体质虚弱者时间宜短，体质壮实者可适当延长。头面部穴位针刺时间较短，四肢躯干穴位可稍长。补法操作时间较短，泻法则需较长时间刺激。每周治疗2-3次，连续4-6周为常见疗程。
特殊情况下需调整时间。小儿针刺采用速刺法，通常不留针。孕妇腹部穴位禁针，其他部位治疗时间减半。皮肤感染、出血性疾病患者不宜针灸。晕针体质者需平卧位短时操作。三伏天灸贴敷时间不超过4小时，避免皮肤灼伤。耳穴压豆可保留3-5天，期间自行按压增强效果。
针灸后应注意保暖避风，避免立即洗澡或剧烈运动。治疗期间保持规律作息，忌食生冷辛辣。不同病症需配合相应功能锻炼，如颈椎病可做米字操，腰椎病宜练习五点支撑。建议记录每次治疗反应，复诊时供医师参考调整方案。针灸效果具有累积性，需按疗程坚持治疗，同时结合中药调理效果更佳。
2025-02-14
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