感冒鼻子堵塞不通气多属于风寒感冒或风热感冒，具体需结合其他症状判断。风寒感冒主要表现为鼻塞流清涕、畏寒无汗，风热感冒则以鼻塞黄涕、咽痛发热为特征。感冒类型主要有风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、体虚感冒、时行感冒等。
风寒感冒多因外感风寒邪气引起，常见于气温骤降时。典型症状包括鼻塞声重、喷嚏频作、流清稀鼻涕，伴有头痛身痛、恶寒无汗等症状。舌苔薄白，脉象浮紧。中医治疗以辛温解表为主，常用方剂如麻黄汤、桂枝汤。日常可饮用姜糖水发汗驱寒，注意避风保暖。
风热感冒多由风热之邪侵袭肺卫所致，常见于春夏季节。主要特征为鼻塞伴黄稠鼻涕、咽喉肿痛、头胀痛，可有轻微发热、口渴等症状。舌苔薄黄，脉象浮数。治疗宜辛凉解表，常用银翘散、桑菊饮等方剂。饮食宜清淡，可适量饮用菊花茶、薄荷茶清热。
暑湿感冒多发于夏季潮湿环境，除鼻塞症状外，常见头重如裹、胸闷脘痞、肢体困倦等湿浊中阻表现。可能伴有低热不退、口中黏腻、大便溏泄等症状。治疗需清暑化湿，常用新加香薷饮、藿香正气散等方剂。建议保持环境干燥通风，避免生冷油腻食物。
体虚感冒多见于年老体弱或久病者，鼻塞症状反复发作且迁延不愈。常伴气短乏力、自汗恶风、咳嗽无力等气虚表现，或见手足心热、干咳少痰等阴虚症状。治疗需扶正解表，气虚者用参苏饮，阴虚者用加减葳蕤汤。平时可适当食用山药、莲子等补益脾肺。
时行感冒即流行性感冒，具有较强传染性。除明显鼻塞症状外，多突发高热寒战、全身肌肉酸痛、乏力明显等全身症状。中医辨证多属风热夹毒或暑湿疫毒，治疗需清热解毒，常用银翘散合白虎汤等方剂。流行期间应佩戴口罩，避免人群聚集。
感冒期间应注意保持室内空气流通，每日用生理盐水冲洗鼻腔可缓解鼻塞。饮食宜选择易消化的粥类、汤品，避免辛辣刺激及生冷食物。保证充足休息，避免剧烈运动。若出现高热不退、呼吸困难、脓性鼻涕超过10天等情况应及时就医。平时可通过适度锻炼、规律作息增强体质，预防感冒发生。
