艾叶煮水治湿疹步骤

艾叶煮水治疗湿疹可通过熏洗、湿敷、药浴三种方式操作，主要步骤包括备料、煎煮、过滤、使用及注意事项五个环节。

1、备料：

选取干燥艾叶30克，以叶片完整无霉变为佳。新鲜艾叶需晾晒脱水后使用，避免青草酸刺激皮肤。搭配10克金银花或野菊花可增强清热解毒功效，但孕妇禁用配伍药材。容器建议选用陶瓷或玻璃锅，忌用铁器避免鞣酸反应。

2、煎煮：

艾叶冷水浸泡20分钟后大火煮沸，转文火慢煎15分钟。水量以淹没药材三指为宜，最终浓缩至500毫升左右。煎煮过程中可适当搅拌使有效成分充分析出，药液呈现深琥珀色时表明槲皮素、桉叶素等抗炎成分已充分释放。

3、过滤：

用双层纱布过滤药渣，确保药液澄清无杂质。待温度降至40℃左右时测试手腕内侧皮肤耐受度，儿童使用需再降温至37℃以下。残留药渣可装入棉布袋二次利用，热敷关节疼痛部位。

4、使用：

急性期湿疹采用冷湿敷法，纱布浸透药液后敷患处10分钟；慢性肥厚性皮损建议熏蒸5分钟再湿敷。全身性湿疹可稀释药液进行坐浴，每周不超过3次。使用后无需清水冲洗，轻拍吸收更利于挥发油成分持续作用。

5、注意事项：

皮肤破损处禁用以免引发刺痛，过敏体质者需预先做斑贴试验。治疗期间忌食海鲜、辛辣发物，配合涂抹紫草油可加强润肤效果。若出现皮肤灼热或红肿加剧应立即停用，症状持续需就医排查接触性皮炎可能。

艾叶煮水外治湿疹期间，建议穿着纯棉透气衣物减少摩擦刺激，室内保持50%-60%湿度有利于皮肤屏障修复。每日饮用薏仁赤小豆粥可健脾祛湿，避免过度清洁患处皮肤。配合按压曲池、血海等穴位能调节免疫应答，但渗液严重的急性发作期应及时寻求专业中医师辨证治疗，避免延误病情。