按手掌哪个位置止咳

按压手掌鱼际穴、列缺穴、少商穴等穴位可缓解咳嗽症状。中医认为咳嗽多与肺经相关，通过刺激特定反射区能宣肺止咳，主要有鱼际穴清肺热、列缺穴通肺络、少商穴泄肺火、合谷穴解表邪、内关穴调气机五种方法。

1、鱼际穴：

位于手掌第一掌骨中点桡侧赤白肉际处，属手太阴肺经荥穴。按压时用拇指指腹向掌骨方向揉按3-5分钟，能清泻肺经郁热，对风热咳嗽伴咽喉肿痛效果显著。配合天突穴可增强宣肺利咽之效。

2、列缺穴：

在桡骨茎突上方腕横纹上1.5寸，为肺经络穴。以拇指指尖垂直点压此穴，可疏通肺经气血，改善外感咳嗽引起的胸闷气逆。与肺俞穴同用能增强通络止咳作用。

3、少商穴：

拇指桡侧指甲角旁0.1寸处，是肺经井穴。用指甲掐按此穴至微痛，能泄肺经实火，对急性咳嗽伴声音嘶哑有效。常与商阳穴配伍治疗肺热咳嗽。

4、合谷穴：

手背第一、二掌骨间凹陷处，属大肠经原穴。用力按压此穴可解表散邪，适用于风寒袭肺引起的咳嗽。配合风池穴使用能增强疏风散寒效果。

5、内关穴：

腕横纹上2寸两筋之间，为心包经络穴。持续揉按能调节三焦气机，对久咳伴气短效果明显。与膻中穴配合可改善气逆咳嗽。

日常可饮用雪梨百合汤润肺，取雪梨1个去核切块，与干百合15克、冰糖适量同煮30分钟。练习八段锦"调理脾胃须单举"式促进气机升降，每日晨起面朝东方深呼吸50次。咳嗽持续超过两周或伴咯血、胸痛时，应及时就医排除肺部器质性疾病。体质虚寒者按压穴位后可用艾条温和灸足三里穴10分钟以扶助正气。