您的位置: 复禾首页 > 中医 > 特色中医 > 刮痧 > 正文

背部刮痧的好处有哪些呢

发布时间: 2025-06-05 08:25

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

背部刮痧具有活血化瘀、疏通经络、缓解疲劳、增强免疫、调节脏腑功能等五大核心功效。刮痧通过刺激背部督脉与膀胱经,可改善局部血液循环,促进代谢废物排出,对颈肩腰背疼痛、感冒初期、失眠等症状有辅助调理作用。

背部刮痧的好处有哪些呢

1、活血化瘀:

刮痧板对背部皮肤的摩擦能扩张毛细血管,加速局部血液循环。中医认为"不通则痛",刮痧可化解气滞血瘀,特别适合久坐人群缓解肌肉僵硬。当出现淤血痧象时,表明体内瘀滞被有效调动,但需注意力度适中,避免皮肤破损。

2、疏通经络:

背部集中了督脉和足太阳膀胱经,刮痧能刺激这些经络上的腧穴。如大椎穴刮拭可缓解头痛,肺俞穴刮痧能改善呼吸道症状。经络疏通后,气血运行更加顺畅,有助于恢复机体自我调节功能。

3、缓解疲劳:

刮痧产生的良性刺激可促使体内内啡肽分泌,减轻肌肉酸痛和神经紧张。对于长期伏案工作导致的肩颈劳损,定期刮痧能松解粘连的软组织,配合热敷效果更佳。刮痧后出现的轻度疲倦感属正常排病反应。

背部刮痧的好处有哪些呢

4、增强免疫:

刮痧通过刺激免疫相关穴位如风门穴、膏肓穴,可激活淋巴细胞功能。临床观察显示,规律性刮痧人群感冒频率降低,这与促进白细胞吞噬能力有关。建议在季节交替时进行预防性刮痧,但发热期间应暂停操作。

5、调节脏腑:

背部俞穴与五脏六腑存在反射联系,如心俞对应心脏功能。轻柔刮拭相应区域能改善内脏血液循环,对功能性消化不良、轻度心律失常等有调理作用。操作时应遵循"虚则补之,实则泻之"的原则,阴虚体质者不宜过度刮痧。

背部刮痧的好处有哪些呢

刮痧后需注意保暖避风,4小时内避免接触冷水。建议配合饮用紫苏生姜红糖水促进发汗排毒,体质虚弱者可改为红枣枸杞茶。每周刮痧不宜超过2次,两次间隔至少3天,夏季可适当增加频次但需避开正午时段。初次刮痧者应从轻手法开始,逐步适应刺激强度,糖尿病患者及皮肤感染者慎用此法。长期坚持背部刮痧可配合八段锦、五禽戏等传统导引术,达到形神共养的效果。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

背部刮痧的好处有哪些 背部刮痧有啥好处
背部刮痧的好处有哪些 背部刮痧有啥好处
背部刮痧具有活血化瘀、疏通经络、排毒养颜、缓解疲劳、调节免疫五大核心功效。主要通过刺激背部经络和穴位,改善局部微循环,促进新陈代谢。1、活血化瘀:刮痧板对背部皮肤的摩擦可促进毛细血管扩张,加速局部血液循环。中医认为"不通则痛",通过刮拭膀胱经、督脉等经络,能有效化解气滞血瘀,改善...[详细]
发布于 2025-06-05

最新推荐

什么东西泡酒治风湿比较快
什么东西泡酒治风湿比较快
治疗风湿的药酒可选用威灵仙、当归、红花、牛膝、独活等中药材泡制。风湿属于中医痹证范畴,多因风寒湿邪侵袭经络导致关节疼痛,药酒通过活血化瘀、祛风除湿发挥作用。一、威灵仙威灵仙具有祛风除湿、通络止痛功效,所含白头翁素能抑制炎症因子释放。适用于风...[详细]
2025-07-26 09:25
重症肌无力眼肌型可以针灸吗
重症肌无力眼肌型可以针灸吗
重症肌无力眼肌型患者一般可以针灸,但需在医生评估后操作。针灸可能通过调节经络气血、改善局部循环等方式缓解眼睑下垂等症状,但需避免刺激过度导致疲劳加重。重症肌无力眼肌型主要表现为眼睑下垂、复视等局部症状,中医认为与脾肾亏虚、气血不足相关。针灸...[详细]
2025-07-26 08:47
什么东西泡酒效果好
什么东西泡酒效果好
中药材泡酒效果好的主要有枸杞子、人参、当归、黄芪、五味子等。这些药材具有补气养血、滋阴壮阳、活血通络等功效,合理配伍可增强药酒保健作用。一、枸杞子枸杞子性平味甘,归肝肾经,含有枸杞多糖和甜菜碱等活性成分。用50度以上白酒浸泡可充分溶出有效物...[详细]
2025-07-26 05:00
肩颈按摩在什么位置 肩颈按摩危险吗
肩颈按摩在什么位置 肩颈按摩危险吗
肩颈按摩主要针对风池穴、肩井穴、大椎穴等穴位,正确操作下风险较低,但错误手法可能损伤血管神经。肩颈按摩需避开颈动脉窦、颈椎横突等危险区域,由专业人员操作可有效缓解肌肉紧张,改善局部循环。一、风池穴风池穴位于后发际两侧凹陷处,按摩时用拇指指腹...[详细]
2025-07-25 17:00
肿瘤可以针灸治疗吗
肿瘤可以针灸治疗吗
肿瘤患者可以在医生指导下尝试针灸辅助治疗,但不可替代手术、放疗或化疗等常规治疗手段。针灸可能有助于缓解癌性疼痛、放化疗副作用及情绪焦虑,主要作用机制包括调节经络气血、刺激内啡肽释放、改善免疫功能等。针灸对肿瘤相关症状的缓解有一定效果。临床常...[详细]
2025-07-25 16:22
什么东西泡酒美容养颜最好
什么东西泡酒美容养颜最好
美容养颜泡酒可选用玫瑰花、枸杞子、当归、桑葚、红枣等药材。这些药材具有活血化瘀、滋阴补血、调理气血等功效,有助于改善肤色暗沉、延缓衰老。一、玫瑰花玫瑰花性温味甘,具有行气解郁、活血散瘀的功效。玫瑰花含有丰富的维生素C和单宁酸,能促进血液循环...[详细]
2025-07-25 12:34
肩颈按摩仪怎么正确佩戴
肩颈按摩仪怎么正确佩戴
肩颈按摩仪的正确佩戴方式需根据产品设计类型决定,主要有贴合颈部曲线、调整松紧带、定位按摩触点、保持身体直立、避免长时间使用等方法。一、贴合颈部曲线多数肩颈按摩仪采用U型或环形设计,佩戴时应将凹槽部位对准颈椎自然弧度。颈部肌肉放松状态下,按摩...[详细]
2025-07-25 11:56
医院动态 特色诊疗