枸杞和人参泡酒喝有什么疗效

枸杞和人参泡酒具有补气养血、益精明目、增强免疫力的功效，适合气血不足、体虚乏力的人群。主要作用包括改善疲劳、调节免疫功能、延缓衰老、保护心血管、增强性功能。

1、补气养血：

人参大补元气，枸杞滋阴补血，两者合用能改善气血两虚症状。人参中的人参皂苷可促进造血功能，枸杞多糖能提升红细胞活性，对贫血、面色萎黄、月经量少等气血不足症状有调理作用。

2、增强免疫：

人参皂苷和枸杞多糖共同作用可激活巨噬细胞，提高淋巴细胞转化率。实验表明长期饮用可增加血清免疫球蛋白含量，对易感冒、术后体虚等免疫力低下情况有改善效果。

3、抗疲劳：

人参中的Rg1成分能降低血乳酸含量，枸杞多糖可加速尿素氮清除。两者协同延长运动耐力时间，改善慢性疲劳综合征，特别适合脑力劳动者和运动员饮用。

4、护心血管：

人参皂苷Re能扩张冠状动脉，枸杞黄酮可降低低密度脂蛋白。药酒饮用后有助于改善心肌供血，调节血压血脂，对动脉硬化、冠心病等心血管疾病有辅助预防作用。

5、延缓衰老：

人参中的麦芽酚和枸杞的β-胡萝卜素都是强抗氧化剂，能清除自由基，增强超氧化物歧化酶活性。长期饮用可减少皮肤皱纹，改善记忆力减退等衰老症状。

建议选用50度以上纯粮酒浸泡，人参以6年根为佳，枸杞优选宁夏产。每日饮用20-30ml为宜，最佳饮用时间为午餐后。高血压患者应慎用，饮用期间忌食萝卜、浓茶。可搭配适量龙眼肉、黄精同泡增强补益效果，连续饮用3个月后建议停用1个月。阴虚火旺者可能出现口干症状，可加入麦冬调节。药酒应避光保存，开封后需在6个月内饮用完毕。