胃痛掐哪里可以止痛

胃痛时按压特定穴位可快速缓解疼痛，常用止痛穴位主要有中脘穴、内关穴、足三里穴、梁丘穴、合谷穴。

1、中脘穴：

位于肚脐上四寸，胸骨下端与肚脐连线中点。用拇指指腹垂直向下按压3-5分钟，能调和胃气、降逆止呕，对胃胀、胃痉挛效果显著。按压时配合缓慢深呼吸可增强效果，孕妇慎用此穴。

2、内关穴：

前臂掌侧腕横纹上两寸，两筋之间。用拇指掐按至有酸胀感，持续2分钟可止胃痛、恶心。该穴通心包经，能宁心安神，适合情绪紧张引发的胃部不适。操作时保持坐姿，手臂平放更易准确定位。

3、足三里穴：

膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处。握拳用指关节按压至局部发热，能健脾和胃，改善消化不良型胃痛。此穴为保健要穴，日常按摩可预防胃病发作。体质虚弱者力度需轻柔，避免过度刺激。

4、梁丘穴：

大腿前外侧，髌骨外上缘两寸。用拇指与食指捏住穴位快速揉按，对急性胃痉挛止痛效果明显。该穴属足阳明胃经郄穴，擅治急症。操作时配合热敷腹部可加速缓解疼痛。

5、合谷穴：

手背第一、二掌骨间，近第二掌骨中点。向第二掌骨方向深掐1分钟，能通经活络，缓解胃痛伴随的头痛症状。此穴孕妇禁用，按压时出现放射感为正常反应。

穴位按摩后建议饮用35-40℃的生姜红枣茶生姜3片、红枣5颗煮水温养胃部，避免生冷油腻食物。每日晨起空腹顺时针按摩腹部100次，配合八段锦调理脾胃须单举动作练习，能增强脾胃功能。若按压穴位后疼痛持续超过2小时或出现呕血、黑便，需立即就医排除消化道溃疡等器质性疾病。慢性胃病患者可定期艾灸中脘穴、足三里穴进行保健调理。