奇妙的中医 | 调好体质不生病！中医九大体质，你是哪一种？

为什么你经常感冒，拖着不容易好？为什么你动不动就出汗，整天都很累？为什么呼吸道疾病老是与你阴影不离？……

不同的体质有什么特点，又潜藏着哪些疾病风险？让我们一起走进中医体质辨识。

体质的形成跟哪些因素有关系？体质，指的是形体与质量，它的形成是机体内外环境多种复杂因素共同作用的结果，主要与先天因素和后天因素两个方面有关。先天因素包括父母所赋予的遗传性，以及在母体内发育过程的营养状态和环境影响等；后天因素则是人体出生以后各种生存因素的总和。体质辨识对养生有什么意义？

国医大师王琦教授经过多年的调查研究，将中国人分为9种基本体质类型，即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质，中医体质辨识通过对人群进行筛选分类，根据不同人群的体质特点制定健康改善目标和干预措施，最终达到预防和治疗疾病的目的。体质偏颇预示着有疾病的风险吗？体质与疾病有着密切的关系，例如气虚体质的人群更容易患感冒，痰湿体质则与心血管疾病、糖尿病、痛风息息相关，如果发现自己属于痰湿体质并及时纠正，上述疾病也可同时得到改善。所以，通过调理体质可以预防、干预疾病。

调养体质应从哪些方面进行？影响体质形成的后天因素包括了社会环境、个人精神压力、饮食习惯等，所以体质的调养必须从各个方面进行。比如社会压力过大，容易有气郁体质，饮食不节则偏向于痰湿体质，调养时应有所侧重。寒性、热性体质是什么？人体有阴阳、寒热之分，

大致可区分如下：气虚、痰湿、某些类型的血瘀或气郁以及过敏等体质可归于寒性体质；而由热造成的血瘀、气郁则属于热性体质。135编辑器医生介绍韦芳宁韦芳宁，广东省中医院治未病二沙岛医院体质辨识中心主任。医学博士，博导，教授，主任医师，从医37年。主要从事中医治未病体质调养及治已病中西医结合肾内科诊治与调养工作。