锦州肤康皮肤病告诉您三伏天要注意皮肤健康

三伏天高温天气，身体和皮肤正面临着严峻考验，无处不在的紫外线，人体排汗量和出油量的增多，导致皮肤状况不稳定因素有所增加，想让皮肤不“中暑”，护肤锦囊您准备好了吗

1.适度清洁：

不能因为脸上出油多而增加洗脸次数，也不能使用皂基类的清洁产品，以免破坏了皮肤表面的皮脂膜，否则会越洗越油。每天可用温水洁面两次，洁面之前，应先使用卸妆产品，可以在毛孔粗大或T字区域适当加长按摩时间，以清除表层油脂及毛孔内的污物。

2.注重保湿：

吸油面纸，控油护肤品等是每个女孩化妆包中必备的物品。如果只是从皮肤表面阻止油脂分泌，反而会导致皮肤过干。因此，在炎热的夏天应注重皮肤的补水保湿，只有给予皮肤充足的水分，才能控制油脂分泌。人们通常认为，三伏天空气潮湿，不用保湿皮肤。其实，通常在空调环境中工作生活的人，皮肤是非常缺水的。

3.防晒：

防晒是三伏天的“重头戏”。在紫外线强度非常高的情况下，皮肤很容易受到严重伤害。我们要使用防晒霜给皮肤加上一层保护层，以抵御紫外线对皮肤的伤害。同时，出门的时候还应使用防护用具，比如遮阳伞，防晒护袖，太阳帽等。

4.排毒养颜：

在炎热的夏季，人体更容易出现积水，积毒现象，如果不能及时净化体内环境，在三伏天潮湿且闷热的天气影响下，皮肤问题会接踵而至。建议在夏季，人们应该适当地食用一些具有排毒，祛火功效的食物，比如苦瓜、莲子、绿豆等。

5.养成良好的习惯：

熬夜对皮肤的影响也不亚于电脑辐射。长期熬夜会给皮肤和身体带来不同程度的伤害。因此，养成良好的作息习惯对于保持皮肤良好状态也是至关重要。同时，每天保持适当的运动量，足够的饮水量等，对改善皮肤均有很大帮助。

上面已经为您介绍得非常详细，通过这些了解，各位朋友对皮肤健康该有个最起码的了解，当然，如果皮肤发生问题了，立刻去医院接受治疗是可以恢复健康的。

锦州肤康皮肤病专注于皮肤病诊疗、皮肤健康与保养、医学美容等多个领域，致力于为广大民众提供专业化的皮肤健康医疗服务。在银屑病、白癜风、神经性皮炎、湿疹、青春痘、酒渣鼻、真菌感染以及鱼鳞病等顽固性皮肤疾病的治疗上，形成了标本梳理、内外双修的突出特色，疗效显著，受到广泛赞誉。

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