鼻子干燥可能与肝火或肺火有关，可以适量饮用菊花茶、桑叶茶、金银花茶、决明子茶、薄荷茶等缓解症状。肝火旺盛者适合菊花茶、决明子茶，肺燥者适合桑叶茶、金银花茶，薄荷茶则对两种证型均有辅助作用。建议结合具体症状在医生指导下选择。
菊花性微寒，归肺肝经，具有散风清热、平肝明目功效。肝火旺盛引起的鼻腔干燥常伴随目赤肿痛、头痛眩晕等症状，菊花茶能清泄肝经风热。现代研究显示菊花含黄酮类物质，对缓解黏膜干燥有辅助作用。脾胃虚寒者不宜长期饮用。
桑叶甘苦寒，归肺肝经，擅长清肺润燥。肺火导致的鼻腔干燥多伴有咽喉干痒、咳嗽少痰，桑叶茶能清肺热兼润肺阴。其含有的桑叶多糖具有保湿作用，可改善呼吸道黏膜干燥状态。风寒感冒者慎用。
金银花甘寒，归肺心胃经，是清热解毒的经典药材。对于肺胃热盛引起的鼻腔灼热干燥，金银花茶能清解上焦热毒。其所含绿原酸等成分可抑制炎症反应，减轻黏膜充血。体质虚寒者饮用时建议搭配红枣。
决明子甘苦微寒，归肝大肠经，具有清肝明目、润肠通便之效。肝火上炎导致的鼻腔干燥伴随眼睛干涩、便秘时，决明子茶能通过清肝火间接改善鼻部症状。其富含蒽醌类物质可促进黏膜腺体分泌。孕妇及低血压患者慎用。
薄荷辛凉，归肺肝经，具有疏风散热、清利头目作用。无论肝火或肺火引起的鼻腔干燥，薄荷茶都能通过发散风热缓解症状。其含有的薄荷脑能刺激鼻黏膜血管收缩，暂时改善干燥感。夜间饮用可能影响睡眠。
日常可配合鼻腔按摩与蒸汽熏蒸，食指指腹沿鼻梁两侧上下揉按至局部发热，或用热水蒸汽熏蒸鼻腔。饮食宜选择梨、百合、银耳等润燥食材，避免辛辣油炸食物。若持续干燥伴出血、结痂等症状，需警惕萎缩性鼻炎等疾病，应及时到中医内科或耳鼻喉科就诊。体质调理方面，肝火旺者应保持情绪舒畅，肺燥者需注意环境湿度调节。
