您的位置: 复禾首页 > 中医 > 特色中医 > 艾灸 > 正文

脚腱鞘炎艾灸什么部位

发布时间: 2025-06-04 11:52

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

脚腱鞘炎艾灸主要针对阿是穴疼痛点、阳陵泉、悬钟、昆仑、三阴交等穴位。艾灸通过温通经络、散寒止痛的作用缓解局部炎症,操作时需注意距离和时长,避免烫伤。

脚腱鞘炎艾灸什么部位

1、阿是穴:

阿是穴即疼痛最明显的部位,是艾灸治疗脚腱鞘炎的核心穴位。直接对患处施灸可促进局部气血运行,缓解肌腱与腱鞘的摩擦性炎症。艾条距离皮肤3-5厘米,以温热感渗透为宜,单次施灸15-20分钟。若皮肤出现红晕属正常反应,但需警惕灼伤风险。

2、阳陵泉:

阳陵泉位于小腿外侧,腓骨小头前下方凹陷处,属足少阳胆经。中医认为"筋会阳陵",此穴擅长调理筋脉拘急。艾灸该穴可疏利肝胆经气,减轻足踝部肌腱的痉挛和肿胀。配合旋转踝关节动作能增强疗效。

3、悬钟:

悬钟穴在外踝尖上3寸,腓骨前缘,是足少阳胆经要穴。该穴具有通络止痛功效,对脚踝外侧腱鞘炎效果显著。施灸时建议采用雀啄灸法,即艾条像鸟啄食般上下移动,可扩大热力辐射范围,改善肌腱滑动功能。

脚腱鞘炎艾灸什么部位

4、昆仑:

昆仑穴位于足外踝后方,外踝尖与跟腱之间的凹陷处,属足太阳膀胱经。艾灸此穴能引火下行,缓解跟腱及周围腱鞘的充血状态。可与太溪穴交替施灸,形成阴阳平衡的刺激模式,但孕妇禁用昆仑穴。

5、三阴交:

三阴交在内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方,是肝脾肾三经交汇处。该穴能调节下肢气血循环,特别适合慢性腱鞘炎伴有水肿的情况。建议采用隔姜灸法,即放置姜片后施灸,可增强温散寒湿之效。

脚腱鞘炎艾灸什么部位

脚腱鞘炎患者日常应减少爬楼梯、跳跃等足部负重活动,穿着宽松软底鞋。可配合中药熏洗如伸筋草、透骨草各30克煎汤或局部按摩。饮食宜多食黑豆、核桃等补肾强筋食材,忌生冷寒凉。若艾灸两周未见改善或出现红肿热痛加剧,需及时就医排除感染或肌腱断裂等严重情况。急性发作期建议结合针灸、小针刀等综合治疗。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

腱鞘炎艾灸哪里?腱鞘炎艾灸的部位
腱鞘炎艾灸哪里?腱鞘炎艾灸的部位
艾灸是中医里面常见的一种治病方法,一般多用于跌打损伤,外感风寒等的疾病,艾灸一般操作起来也比较简单,但是其实艾灸并没有那么简单,还是有很多注意事项的,而且艾灸是要对准穴位进行的,随便艾灸是没有什么作用的。那么,像腱鞘炎这类疾病,艾灸一般是灸哪些部位呢?1、不同部位艾灸穴位1、桡骨...[详细]
发布于 2024-04-23

最新推荐

什么东西泡酒最好
什么东西泡酒最好
泡酒常用的中药材有人参、枸杞、当归、黄芪、桑葚等。这些药材具有补气养血、滋阴补肾、活血化瘀等功效,适合不同体质人群选择。一、人参人参是补气养血的珍贵药材,含有丰富的人参皂苷和多种氨基酸。用人参泡酒可增强免疫力,改善疲劳状态,适合气血不足、体...[详细]
2025-07-27 06:53
肩颈的按摩方法 如何正确按摩肩颈
肩颈的按摩方法 如何正确按摩肩颈
肩颈按摩可通过点按穴位、推拿肌肉、揉捏筋膜、叩击放松、热敷舒缓等方式进行。正确按摩需注意手法轻柔、避开颈椎骨、配合呼吸节奏,避免暴力按压导致软组织损伤。1、点按穴位选取风池穴、肩井穴、天宗穴等关键穴位,用拇指指腹垂直向下按压3-5秒后缓慢松...[详细]
2025-07-27 06:15
专治脑溢血特效中药方
专治脑溢血特效中药方
脑溢血属于急危重症,中医治疗需在急性期后配合西医抢救进行辨证施治,临床常用补阳还五汤、天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等经典方剂加减。脑溢血恢复期中药调理需根据证型选择方剂,主要有气虚血瘀证、肝阳上亢证、风痰阻络证、肾虚精亏证、痰热腑实证等类型。1、...[详细]
2025-07-27 05:37
什么东西泡酒治疗类风湿关节炎
什么东西泡酒治疗类风湿关节炎
治疗类风湿关节炎可选用雷公藤、乌梢蛇、红花、当归、威灵仙等中药材泡酒。这些药材具有祛风除湿、活血通络的功效,但需在中医师指导下辨证使用,避免自行配伍。一、雷公藤雷公藤酒具有较强抗炎镇痛作用,其有效成分雷公藤多苷能抑制免疫反应,缓解关节肿胀疼...[详细]
2025-07-26 14:28
肩颈按摩在什么位置 肩颈的位置在哪里
肩颈按摩在什么位置 肩颈的位置在哪里
肩颈按摩的位置主要针对颈部后侧、肩部上方及两侧肌肉群,具体包括斜方肌上束、肩胛提肌、胸锁乳突肌等区域。肩颈通常指颈椎与肩关节之间的连接部位,涵盖第七颈椎至肩峰范围内的肌肉、韧带及关节结构。1、斜方肌上束斜方肌上束位于颈后至肩峰连线处,是肩颈...[详细]
2025-07-26 13:50
肘管综合征吃什么药好得快
肘管综合征吃什么药好得快
肘管综合征患者可在医生指导下服用甲钴胺片、维生素B1片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、地奥司明片等药物缓解症状。肘管综合征多由尺神经受压引起,主要表现为小指麻木、手部肌肉萎缩等症状,需结合药物与物理治疗综合干预。1、甲钴胺片甲钴胺片是营养...[详细]
2025-07-26 13:12
什么东西泡酒治风湿比较快
什么东西泡酒治风湿比较快
治疗风湿的药酒可选用威灵仙、当归、红花、牛膝、独活等中药材泡制。风湿属于中医痹证范畴,多因风寒湿邪侵袭经络导致关节疼痛,药酒通过活血化瘀、祛风除湿发挥作用。一、威灵仙威灵仙具有祛风除湿、通络止痛功效,所含白头翁素能抑制炎症因子释放。适用于风...[详细]
2025-07-26 09:25