女性来月经能艾灸吗

女性经期多数情况下可以艾灸，但需避开腰骶部及下腹部。艾灸调理经期不适主要有温经散寒、活血化瘀、缓解痛经、调节内分泌、改善气血循环等作用。

1、温经散寒：

艾叶性温，对寒凝血瘀型痛经效果显著。经期小腹冷痛、经血暗紫有血块者，艾灸关元、气海等穴位可促进局部血液循环，但需注意灸量不宜过大，以皮肤微红为度。

2、活血化瘀：

血瘀型月经不调者适合艾灸三阴交、血海穴。艾绒燃烧产生的红外辐射能穿透皮下组织，改善子宫微循环，但经量过多或崩漏者应禁用，避免加重出血。

3、缓解痛经：

原发性痛经可艾灸中极、子宫穴。研究显示艾灸能刺激内啡肽分泌，其镇痛效果与前列腺素水平调节有关，建议每次灸15-20分钟，月经前3天开始干预效果更佳。

4、调节内分泌：

艾灸肾俞、命门穴对多囊卵巢综合征等内分泌紊乱有辅助作用。艾烟中的桉油精等成分可通过嗅觉通路影响下丘脑-垂体-卵巢轴，但阴虚火旺体质者慎用。

5、改善气血循环：

足三里、脾俞穴艾灸适合气血两虚型经期乏力。温热刺激能增强脾胃运化功能，促进造血物质吸收，建议配合红枣枸杞茶饮用，灸后2小时内避免接触冷水。

经期艾灸需根据体质辨证选穴，虚寒体质可隔日灸1次，每次选3-4个穴位；湿热体质建议采用雀啄灸法。配合饮用红糖姜茶、避免剧烈运动，注意腰腹部保暖。若出现经期延长、经量突变等异常情况应立即停灸。建议在专业中医师指导下进行，月经量大的第2-3天应暂停艾灸，有妇科炎症或放置节育器者需谨慎评估。