您的位置: 复禾首页 > 中医 > 特色中医 > 艾灸 > 正文

晚上贴艾贴有什么好处

发布时间: 2025-06-04 16:25

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

晚上贴艾贴有助于温经散寒、改善睡眠、缓解疲劳、调节气血、增强免疫力。艾贴通过艾草的药效和温热作用,针对不同体质和需求产生多重调理效果。

1、温经散寒:

艾草性温,夜间人体阳气内敛时贴敷,可深入驱散寒湿。尤其适合手脚冰凉、经期腹痛、关节冷痛的人群,通过足三里、关元等穴位贴敷,促进局部血液循环,缓解寒凝血瘀引起的疼痛。冬季或空调房久居者使用效果更显著。

2、改善睡眠:

艾草挥发油成分具有镇静作用,配合涌泉穴、神阙穴贴敷,能安抚心神。对于失眠多梦、入睡困难等亚健康状态,通过调节自主神经功能,缩短入睡时间。建议睡前1小时贴敷,避免过度刺激导致兴奋。

3、缓解疲劳:

艾贴的温热效应可松弛紧绷肌肉,加速乳酸代谢。针对长期伏案、运动过量导致的腰背酸痛,贴敷于肾俞穴、肩井穴等处,能模拟艾灸效果,缓解深层肌肉疲劳。配合深呼吸效果更佳。

4、调节气血:

夜间贴敷能顺应人体气血运行规律,增强脏腑功能。气海穴、血海穴等特定穴位贴敷,可改善气血两虚引起的面色萎黄、头晕乏力。建议连续使用7-10天为一个调理周期。

5、增强免疫:

艾草中的桉叶素等成分通过皮肤吸收,刺激免疫细胞活性。定期在足三里、大椎穴贴敷,有助于提升卫气防御能力,减少季节性感冒发生。过敏体质者需先小面积试用。

使用艾贴时建议清洁皮肤后贴敷4-6小时,阴虚火旺者应缩短时间。可配合饮用红枣枸杞茶增强补益效果,避免空腹使用。若出现皮肤红疹等反应应立即停用,孕妇及皮肤破损处禁用。日常保持适度运动如八段锦,能协同提升艾贴调理效果。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

艾脐贴为什么要晚上用
艾脐贴为什么要晚上用
艾脐贴建议晚上使用主要与人体经络运行规律、药物吸收效率、睡眠修复作用有关,具体原因包括顺应子时阳气生发、夜间皮肤渗透性增强、避免日间活动干扰贴敷效果、促进深度睡眠时气血循...[详细]
发布于 2025-06-20

最新推荐

摆摆腿就能练腰?当然!器材就在你身边
摆摆腿就能练腰?当然!器材就在你身边
谁说健身一定要去健身房?办公室的椅子、家里的沙发、甚至等公交时的栏杆,都能变成您的"私教器材"。最.近有个动作悄悄在养生圈走红——不用器械不占地,坐着摆摆腿就能悄悄练出好腰力,...[详细]
2025-11-19 17:15
什么中草药泡酒可以治风湿
什么中草药泡酒可以治风湿
治疗风湿可选用独活、威灵仙、五加皮、桑寄生、川芎等中草药泡酒。风湿多因风寒湿邪侵袭经络所致,这类草药具有祛风除湿、活血通络的功效,但需在中医师指导下辨证使用。一、独活独活为伞形...[详细]
2025-11-01 14:42
腱鞘囊肿能按摩治疗吗
腱鞘囊肿能按摩治疗吗
腱鞘囊肿一般可以通过按摩缓解症状,但无法根治。腱鞘囊肿是发生在关节或腱鞘内的囊性肿物,多因慢性劳损或局部退行性变导致滑液积聚形成。按摩有助于促进局部血液循环,减轻肿胀和疼痛,但...[详细]
2025-11-01 14:08
什么中草药泡酒补肾最好提高性功能
什么中草药泡酒补肾最好提高性功能
补肾壮阳的中药酒常用药材主要有肉苁蓉、淫羊藿、巴戟天、锁阳、枸杞子等。这类药材多具有温补肾阳、益精血的功效,但需在中医师辨证指导下使用,避免自行滥用引发不良反应。一、肉苁蓉肉苁...[详细]
2025-11-01 10:42
腱鞘囊肿每天揉自己会好吗
腱鞘囊肿每天揉自己会好吗
腱鞘囊肿每天揉一般不会自行消退,但可能暂时缓解不适感。腱鞘囊肿是关节或腱鞘周围形成的囊性肿物,多因慢性劳损或关节退变引起,常见于手腕、足背等部位。腱鞘囊肿囊壁由致密纤维组织构成...[详细]
2025-11-01 10:08
什么药治月经量多最好
什么药治月经量多最好
月经量多通常由气虚、血热、血瘀等因素引起,可遵医嘱使用宫血宁胶囊、葆宫止血颗粒、断血流片、云南白药胶囊、妇科千金片等药物调理。具体用药需结合辨证分型,避免自行服药。1、宫血宁胶...[详细]
2025-11-01 06:42
腱鞘囊肿可以自愈吗
腱鞘囊肿可以自愈吗
腱鞘囊肿存在自愈可能,但概率较低。腱鞘囊肿是关节或腱鞘周围形成的囊性肿物,多数情况下需干预治疗,少数体积较小且未压迫神经血管的囊肿可能自行消退。腱鞘囊肿自愈多见于体积较小的囊肿...[详细]
2025-11-01 06:08
医院动态 特色诊疗