艾灸发麻是什么原因

艾灸后出现局部发麻可能由经络敏感、气血运行加速、操作不当、体质因素或局部神经反应引起，通常属于暂时性现象。

1、经络敏感：

部分人群经络较为敏感，艾灸的热力刺激会加速气血运行，导致局部出现短暂性发麻。中医认为这是“得气”表现，说明艾灸正在疏通经络。可通过减少艾灸时间或调整穴位缓解，如足三里改为温和灸。

2、气血加速：

艾灸的热效应会促进血液循环，当气血突然加快运行时，可能引起末梢神经暂时性缺氧，产生类似蚂蚁爬行的麻木感。这种现象常见于长期气血瘀滞者初次艾灸时，通常持续10-30分钟自行消退。

3、操作不当：

艾条距离皮肤过近或单点灸时间过长超过15分钟可能造成局部过热，刺激皮下神经引发麻木。建议保持2-3厘米灸距，采用回旋灸法均匀受热。出现灼热感应立即移开艾条。

4、体质因素：

阴虚体质或气血两虚者，艾灸后可能出现异常感觉。这类人群建议选择滋阴穴位如三阴交配合艾灸，采用隔姜灸等温和方式，单次不超过20分钟。

5、神经反应：

某些穴位如合谷、曲池等靠近神经干，直接灸可能刺激神经末梢引发放射性麻木。可改用艾灸盒间接施灸，或避开神经丰富区域。伴随刺痛感持续2小时以上需就医。

艾灸后出现轻微发麻可饮用红枣枸杞茶补益气血，避免立即接触冷水。建议记录每次艾灸穴位、时间与身体反应，帮助判断个体适宜灸量。长期从事手工劳动或颈椎病患者，艾灸前可先热敷颈部放松肌肉。若麻木伴随头晕、心悸等全身症状，可能为晕灸反应，应立即停止操作并按压人中穴。日常可练习八段锦“两手托天理三焦”式帮助气血调和。