金银花泡一次放多少朵

金银花泡水一般建议每次放5-10朵，具体用量需根据体质、症状及容器大小调整。主要影响因素有体质差异、症状轻重、冲泡器具、配伍需求及药材品质。

1、体质差异：

平和体质者每次5-8朵即可，阴虚火旺者可增至8-10朵。儿童用量减半，老年人脾胃虚弱者宜从3-5朵开始尝试。金银花性寒，阳虚畏寒者慎用或配伍生姜调和。

2、症状轻重：

日常养生取5朵左右，风热感冒初期用8-10朵，咽喉肿痛急性期可短期增至12朵。慢性咽炎患者建议长期小剂量5-6朵冲泡，搭配麦冬效果更佳。

3、冲泡器具：

普通茶杯200ml放5-6朵，大容量茶壶500ml可用8-10朵。紫砂壶冲泡时因保温性强，可减少1-2朵。建议选用透明玻璃杯便于观察汤色变化。

4、配伍需求：

单独冲泡金银花可足量使用，配伍菊花时各减半至3-5朵。与黄芪等温补药材同用时，金银花量需减少1/3以避免药性相抵。复方凉茶中金银花占比不宜超过总量30%。

5、药材品质：

优质金银花花蕾饱满、黄白色5朵即可见效，存放超过1年的陈货需增加2-3朵。硫熏过的金银花色泽过白，建议减少用量并增加冲洗次数。

金银花茶宜用90℃左右热水冲泡，加盖焖3-5分钟释放有效成分。可反复冲泡2-3次至味道变淡，隔夜茶不宜饮用。搭配薄荷叶可增强疏风散热效果，配合枸杞能中和寒性。夏季可冷藏后饮用，冬季建议趁热服用并避免空腹饮用。连续饮用不宜超过7天，长期使用需咨询中医师调整配伍。体质虚寒者可加入2片生姜或3颗红枣调和药性，糖尿病患者慎加蜂蜜调味。