陈皮泡水可以加枸杞，两者搭配具有理气健脾、滋补肝肾的功效。
陈皮性温味苦，归肺脾经，主要功效为理气健脾、燥湿化痰。枸杞性平味甘，归肝肾经，具有滋补肝肾、益精明目的作用。两者配伍使用时，陈皮能中和枸杞的滋腻之性，枸杞可缓解陈皮的辛燥，形成互补。适合长期熬夜、用眼过度或脾胃虚弱者饮用，能改善消化不良、眼睛干涩等症状。
体质燥热或阴虚火旺者需谨慎饮用，可能出现口干舌燥等不适。陈皮含有挥发油成分，与枸杞中的多糖类物质结合后，可能影响部分药物的吸收效果，服用西药者应间隔两小时再饮用。孕妇及糖尿病患者需在医师指导下使用。
日常饮用建议选用三年以上新会陈皮与宁夏枸杞，沸水冲泡后焖泡十分钟效果更佳。每周饮用三到四次为宜，避免空腹饮用。若出现腹胀或上火症状应停用，可改用菊花等清热食材调配。搭配适量红枣或桂圆能增强补益效果，但感冒发热期间不宜添加。
2025-04-17
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