您的位置: 复禾首页 > 中医 > 特色中医 > 刮痧 > 正文

刮痧的常用手法与禁忌

发布时间: 2025-06-05 10:59

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

刮痧常用手法包括轻刮法、重刮法、角刮法、点按法和循经刮法,禁忌人群主要有皮肤破损者、出血性疾病患者、孕妇腰腹部等。刮痧操作需避开骨骼突起处与重要脏器部位,手法力度应根据受术者体质调整。

刮痧的常用手法与禁忌

1、轻刮法:

适用于初次刮痧或体质虚弱者,刮板与皮肤呈15°角轻柔滑动,以皮肤微红为度。此法能疏通浅表经络,改善局部气血循环,常用于面部刮痧或老年保健。操作时需保持刮板边缘光滑,配合介质油减少摩擦。

2、重刮法:

针对肌肉丰厚部位如肩背、四肢,刮板呈45°角加压刮拭,出现紫红色痧斑即止。此法可祛除深层寒湿瘀堵,缓解风寒湿痹引起的酸痛。施术时需询问受术者感受,避免暴力刮拭造成皮下出血。

3、角刮法:

利用刮板角部点压穴位或细小部位,如手指缝、鼻翼两侧。通过精准刺激特定反射区,能缓解头痛、牙痛等局部症状。操作要求定位准确,每个穴位点压5-8秒,配合旋转揉动增强效果。

刮痧的常用手法与禁忌

4、点按法:

刮板垂直按压阿是穴或疼痛点,持续3-5秒后快速提起。适用于急性扭伤或肌肉痉挛,通过瞬间压力释放局部张力。实施前需确认无骨折风险,凝血功能障碍者禁用此法。

5、循经刮法:

沿经络走向单向刮拭,如膀胱经、督脉等主干经络。从肢体远端向近端刮动,每条经络重复3-5次。可调节相应脏腑功能,改善失眠、消化不良等全身症状。刮拭路线需避开动脉血管与淋巴结节。

刮痧的常用手法与禁忌

刮痧后建议饮用温姜枣茶促进代谢,24小时内避免接触冷水与冷风。体质偏寒者可配合艾灸足三里增强效果,阴虚火旺者刮痧间隔应超过7天。日常可练习八段锦两手托天理三焦动作辅助气血运行,饮食宜选择山药、薏米等健脾祛湿食材。出现晕刮现象应立即平卧,按压内关穴与合谷穴缓解不适。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

按摩养胃的常用手法
按摩养胃的常用手法
按摩养胃是通过特定的手法刺激胃部及其周围的穴位,从而达到调理消化系统、改善肠胃功能的目的。常用的方法包括推按、揉腹、点穴等,能够有效缓解胃部不适、促进消化,还可以配合适当饮食与运动进行综合调理。1、推按法:这种方法常用于胃部不适时,通过轻柔的推按,可以刺激胃经、脾经等相关穴位。推...[详细]
发布于 2024-12-22

最新推荐

什么东西泡酒治风湿比较快
什么东西泡酒治风湿比较快
治疗风湿的药酒可选用威灵仙、当归、红花、牛膝、独活等中药材泡制。风湿属于中医痹证范畴,多因风寒湿邪侵袭经络导致关节疼痛,药酒通过活血化瘀、祛风除湿发挥作用。一、威灵仙威灵仙具有祛风除湿、通络止痛功效,所含白头翁素能抑制炎症因子释放。适用于风...[详细]
2025-07-26 09:25
重症肌无力眼肌型可以针灸吗
重症肌无力眼肌型可以针灸吗
重症肌无力眼肌型患者一般可以针灸,但需在医生评估后操作。针灸可能通过调节经络气血、改善局部循环等方式缓解眼睑下垂等症状,但需避免刺激过度导致疲劳加重。重症肌无力眼肌型主要表现为眼睑下垂、复视等局部症状,中医认为与脾肾亏虚、气血不足相关。针灸...[详细]
2025-07-26 08:47
什么东西泡酒效果好
什么东西泡酒效果好
中药材泡酒效果好的主要有枸杞子、人参、当归、黄芪、五味子等。这些药材具有补气养血、滋阴壮阳、活血通络等功效,合理配伍可增强药酒保健作用。一、枸杞子枸杞子性平味甘,归肝肾经,含有枸杞多糖和甜菜碱等活性成分。用50度以上白酒浸泡可充分溶出有效物...[详细]
2025-07-26 05:00
肩颈按摩在什么位置 肩颈按摩危险吗
肩颈按摩在什么位置 肩颈按摩危险吗
肩颈按摩主要针对风池穴、肩井穴、大椎穴等穴位,正确操作下风险较低,但错误手法可能损伤血管神经。肩颈按摩需避开颈动脉窦、颈椎横突等危险区域,由专业人员操作可有效缓解肌肉紧张,改善局部循环。一、风池穴风池穴位于后发际两侧凹陷处,按摩时用拇指指腹...[详细]
2025-07-25 17:00
肿瘤可以针灸治疗吗
肿瘤可以针灸治疗吗
肿瘤患者可以在医生指导下尝试针灸辅助治疗,但不可替代手术、放疗或化疗等常规治疗手段。针灸可能有助于缓解癌性疼痛、放化疗副作用及情绪焦虑,主要作用机制包括调节经络气血、刺激内啡肽释放、改善免疫功能等。针灸对肿瘤相关症状的缓解有一定效果。临床常...[详细]
2025-07-25 16:22
什么东西泡酒美容养颜最好
什么东西泡酒美容养颜最好
美容养颜泡酒可选用玫瑰花、枸杞子、当归、桑葚、红枣等药材。这些药材具有活血化瘀、滋阴补血、调理气血等功效,有助于改善肤色暗沉、延缓衰老。一、玫瑰花玫瑰花性温味甘,具有行气解郁、活血散瘀的功效。玫瑰花含有丰富的维生素C和单宁酸,能促进血液循环...[详细]
2025-07-25 12:34
肩颈按摩仪怎么正确佩戴
肩颈按摩仪怎么正确佩戴
肩颈按摩仪的正确佩戴方式需根据产品设计类型决定,主要有贴合颈部曲线、调整松紧带、定位按摩触点、保持身体直立、避免长时间使用等方法。一、贴合颈部曲线多数肩颈按摩仪采用U型或环形设计,佩戴时应将凹槽部位对准颈椎自然弧度。颈部肌肉放松状态下,按摩...[详细]
2025-07-25 11:56