鼻塞可通过热敷迎香穴、盐水洗鼻、服用通窍鼻炎片、使用鼻喷剂、蒸汽吸入等方式缓解。鼻塞通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、鼻腔异物等原因引起。
用温热毛巾敷于鼻翼两侧迎香穴,每次10分钟,每日重复进行。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁开0.5寸,属手阳明大肠经,热敷能促进局部气血运行,缓解鼻黏膜充血肿胀。此法适合风寒型鼻塞,对过敏性鼻炎发作期同样有效,但需注意温度避免烫伤。
配制0.9%生理盐水,使用洗鼻器冲洗鼻腔。盐水能稀释鼻腔分泌物,清除过敏原和病原体,减轻黏膜水肿。慢性鼻窦炎患者可每日早晚各一次,急性期可增加至三次。操作时头部需偏向一侧,避免呛咳,水温应接近体温。鼻腔术后或出血倾向者慎用。
含苍耳子、辛夷等成分的中成药,具有散风消炎、宣通鼻窍功效。适用于急慢性鼻炎引起的鼻塞,能缓解鼻黏膜充血和分泌物增多。服药期间忌食辛辣,孕妇及过敏体质者应在医师指导下使用。同类药物还包括鼻炎康片、千柏鼻炎片等。
糠酸莫米松鼻喷雾剂等局部糖皮质激素可减轻鼻黏膜炎症反应,改善过敏性鼻炎导致的鼻塞。使用前需摇匀,喷头对准鼻腔外侧壁,避免长期连续使用超过三个月。减充血剂类鼻喷剂如羟甲唑啉需严格控制使用周期,防止反跳性鼻塞。
将热水倒入敞口容器,加入薄荷或桉树精油,用毛巾罩住头部呼吸蒸汽。蒸汽能湿润干燥的鼻腔黏膜,促进纤毛运动,稀释黏稠分泌物。每日可进行两到三次,每次不超过15分钟。哮喘患者慎用精油,儿童操作时需成人监护防止烫伤。
鼻塞期间应保持室内空气湿润,湿度维持在百分之五十左右为宜。饮食宜清淡,多饮温水,避免辛辣刺激及乳制品摄入。过敏性鼻炎患者需定期清洁寝具,减少尘螨接触。长期反复鼻塞或伴随头痛、脓涕、嗅觉减退等症状时,应及时就诊排除鼻息肉、鼻窦炎等器质性疾病。睡眠时可抬高床头,侧卧姿势有助于改善单侧鼻塞。
2025-03-05
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