倒春寒！苏州同济医院专家提醒：脑梗来临，头部先知！重视中风预警信号

脑梗发作常常来势汹汹,一个人平时看着好好的哪天突然120急救之后再回来时,就发现他站不起来了说话也含糊不清了那么脑梗是怎么来的呢?如何预防脑梗病呢?一起听听苏州同济医院医生是怎么说的!

出诊时间:每周二下午

　脑梗是怎么形成的?

苏州同济医院神经内科主任程庆璋教授介绍,脑梗在临床上属于脑卒中的一个种类,临床上也将其称为“缺血性脑卒中”。其主要原因就是脑动脉、颈动脉血管出现了粥样硬化、斑块,逐渐发展成为了血栓。

程教授解释,血栓,通俗地说就是“血块”,它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道,当血管堵塞面积超过70%以上后,脑梗就会发作。

　脑梗发作的信号表现

程教授说,脑部血管堵塞是脑梗的重要成因,当脑部血管堵塞时,身体会发出预警信号,千万不能忽视。特别是脑梗的易患人群,更是要多加注意。

1.步态异常。步履蹒跚,走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。

2.哈欠不断。患缺血性脑血栓病者,80%发病前5～10天会出现哈欠连连的现象。

3.血压异常。当患上脑血管堵塞的时候,则患者会出现血压升高的前兆,而如果血压降低的话,则是脑血栓的前兆。

4.突发剧烈头痛,如:任何突然发生的剧烈头痛;伴有抽搐发作;有头部外伤史;伴有昏迷、嗜睡;头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化;因咳嗽用力而加重的头痛;疼痛剧烈,可在夜间痛醒。

5.突发眩晕,眩晕是脑血管堵塞的前兆中极为常见的症状,可发生在脑血管病前的任何时段,尤以清晨起床时发生得最多。

程庆璋教授提醒:以上症状,一经出现应及早到医院进行检查治

一组好习惯,预防脑梗塞

积极治疗原发病:如高血压、高血脂、心脏病、糖尿病等,遵医嘱控制,定期体检;

注意饮食调理:多食蔬菜、水果、纤维素丰富食物;避免高脂肪、高胆固醇、高糖、高钠食物摄入;

戒烟戒酒:吸烟可引起小动脉痉挛,减少脑血流量,加速动脉硬化。大量饮酒,能促使血压上升,还可造成心肌收缩力降低,损害心脑血管;

管理好情绪:学会自我调节,保持乐观精神状态;

适当运动:适量运动,控制体重,增强心血管功能。

一组小动作,防梗健脑人长寿

01动动手

我们平时可以做一些手指活动操。手指运动不但对预防脑梗塞、老年痴呆大有裨益,而且对脑梗塞患者的恢复也有帮助。经常活动手指,还可以提高睡眠质量,改善抑郁情绪,让心情变得开朗。

02踮踮脚

踮脚运动可以深层次的刺激到小腿肌肉,血管也会有规律的被挤压、放松,下肢血液的流通量和速度加快,血管就会被更多、流速更快的血液冲刷到,因此可以预防血栓。

03转手腕

别小看刺激手腕这动作,这个运动可以刺激到六条经脉,进而传导到全身各处,促进气血运行、打通血管、舒活经络。需要注意的是,每转尽量周全圆满,缓缓转动。