藏红花具有补气血的功效，但过量使用可能耗伤气血。藏红花是鸢尾科植物番红花的干燥柱头，中医认为其性味甘平，归心、肝经，具有活血化瘀、散郁开结、凉血解毒等功效。
藏红花补气血的作用主要体现在促进血液循环方面。其含有的藏红花素、藏红花酸等成分能增强骨髓造血功能，改善微循环，对气血不足引起的面色萎黄、头晕乏力有调理作用。临床常用于治疗血瘀型闭经、产后瘀阻腹痛，也可辅助改善冠心病心绞痛。使用时通常以1-3根泡水，或遵医嘱配伍当归、熟地黄等补血药材。
长期大剂量服用藏红花可能导致气血耗伤。每日用量超过10克可能引起出血倾向，表现为牙龈出血、月经量增多等。阴虚火旺体质者服用后易出现口干咽燥、潮热盗汗等阴液耗伤症状。孕妇使用可能刺激子宫收缩，存在流产风险。部分人群可能出现过敏反应如皮肤瘙痒、荨麻疹等不良反应。
建议在中医师指导下辨证使用藏红花，气血虚弱者可搭配红枣、枸杞等补益药材。服用期间忌食生冷油腻，避免与抗凝药物同服。出现心慌气短等不适症状应立即停用。储藏时需密封避光，防止有效成分氧化失效。
