什么茶冬季喝好 红茶黑茶哪个养生效果好

冬季天气寒冷，我们的身体素质也相对较弱，为了保证身体的健康，我们要注意加强日常的保健养生。

喝茶是一个很好的养生方法，那么冬季喝什么茶好?冬季时节容易出现病毒感染，胃寒，心脑血管等疾病的威胁，哪些茶饮更利于身体的健康呢?下面为大家介绍一下冬季喝什么茶好！ 红茶 1、防寒保暖，护胃暖胃 在冬天气候处于低湿状态的时候，*难免会遭受湿寒入侵体内，胃容易不舒服。

红茶属性甘润温和，可以滋养*的阳气，能够增强*的御寒能力，还有暖胃护胃的功效，在冬天手脚容易冰凉或者肠胃不适的人，不妨来一杯红茶。

2、预防心脑血管病，保护老年人健康 冬季是心脏病跟中风的高发期，受气温等因素的影响，在冬天人们心脑血管的活动能力会减弱，尤其是老年人，容易诱发心脑疾病。

美国医学界曾经研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。

红茶冲泡后70%的钾可溶于茶水内，钾有增强心脏血液循环的作用。

此外，红茶中含有大量的茶黄素、茶红素等多酚类化合物，具有脂质氧化作用，可抑制血管脂质过氧化和血小板的凝集，预防冠心病或中风，有助减少心脏病的发作。

在寒冷的冬天，老人家可以多饮红茶，抗寒又防病。

3、抗菌杀菌，预防流感 降温时*最容易感冒，感冒是冬季人们最容易患上的疾病，一不注意就被感冒病毒缠上了。

抵抗流感病毒，红茶是不错的选择。

红茶中的茶黄素具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等作用。

日本研究者曾通过实验证明了：红茶稀释到日常饮用浓度的5倍以下仍能使99.999%流感病毒丧失活性。

每天用红茶漱口，可预防感冒和流感，在冬天容易感冒的人不妨试试此方法。