为什么不能喝浓茶 茶泡得太浓于健康适得其反

茶水是我们很多人都喜欢的一种日常的饮品，平时喝茶水一般都是我们自己在家泡的，其实在泡的时候有很多问题都是需要我们注意起来的，茶水的话，绝对不能够泡得太浓。

下面中医频道就来为大家介绍为什么茶水不能够泡得太浓。

茶水浓茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用，与人们的生活密切相关。

然而，如果饮茶过浓，就会伤害身体。

对于老年人来说，注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。

一般来说，老年人经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态，比如说容易造成胃液稀释，不能正常消化。

一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。

当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

另外茶阻碍*对铁的吸收。

茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。

当*大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给*对铁的吸收带来障碍和影响，使*表现为缺铁性贫血。

而且喝浓茶易产生便秘症。

茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。

对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。

最后，浓茶致使血压升高和心力衰竭。

浓茶中的咖啡因，能致使*心跳加快，从而使血压升高;同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。

凡事有度。

饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康。

为了延年益寿，安度晚年，望老年人饮茶应以弃“浓”择“淡”为要。

茶水里面也是含有着很多的化学物质的，所以如果想要让身体变好的话，我们一定要记住劝诫，多喝一些淡茶，这样每天喝一点的话，能够保证我们身体的健康。