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如何摆脱亚健康困扰 中医按摩帮你解除

发布时间: 2021-12-14 15:41

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患上亚健康该怎么治疗呢?其实,中医按摩可以助你解决很多亚健康症状的问题。

如何摆脱亚健康困扰 中医按摩帮你解除

下面就跟着小编去了解怎么样按摩可以有效摆脱亚健康吧。

在中医看来,按摩体表特定的养生位或部位,可以激发*经络系统,达到祛邪扶正、平衡阴阳、调节脏腑气血的目的,使机体正常活动得以恢复和维持。

防治亚健康按摩手法,可以按揉颞部(太阳穴)、视神经交叉点(风池穴),然后按摩面部,梳头数次,再捏拿颈项和颈肩部位。

因为脑是元神之府,颈项上承头面,下续躯干,活动多而易劳损。

按摩头面颈项,则具有祛风通络,宁神开窍的作用。

防治亚健康按摩手法,可以滚揉脊柱(督脉),按揉夹脊(膀胱经线),重点按揉腰骶部(肾俞、命门、腰阳关、腰俞)。

如何摆脱亚健康困扰 中医按摩帮你解除

因为督脉主一身之阳,夹脊属太阳膀胱经,腰为肾之府,肾藏先天之精,所以按揉腰背部具有增强机体免疫力,防衰老的作用。

防治亚健康按摩手法,可以双手交替擦胸,顺时针或逆时针方向摩腹,轻揉胃脘,摩脐,揉天枢,摩丹田穴道。

因为胸腹是五脏六腑之宫城,尤其是腹部推拿,能起到健脾胃,助运化,调肠腑,导积滞的功效。

亚健康,它不是一种疾病,而是一种表现为精神不振、心情烦躁、没耐性、易暴露等等的现象。

现在很多人都有这个症状,中医方面,可以通过保健按摩来防止亚健康的侵袭。

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