常按3个穴位能增强性欲 提升夫妻双方房事满意度

按摩对身体有很多好处，不仅可以起到促进血液循环、放松身心、调整脏腑机能的作用，而且还可以通过对一些特定穴位的按摩，起到激发性欲，保持高昂的性趣，提升夫妻双方性生活满意度的妙用。

第一、命门穴。

它位于腰部正中，约与肚脐在同一水平处，在第二腰椎棘突下凹陷中。

具有强肾固本，温肾壮阳，强腰膝、固肾气，延缓*衰老，疏通督脉上的气滞点的作用，经常按摩可以提升性欲，改善性冷淡，平衡和恢复性功能。

按摩的时候可以趴在较为舒适的床上或沙发上，放松身体。

女方从命门穴上20厘米处，用掌心沿脊柱下行，直到命门穴进行缓慢温柔的按摩。

然后再用掌心摸擦命门穴位，以感觉发烫为度，最后用拇指指腹在命门穴用力点压3～5次。

第二、关元穴。

它位于腹部正中线，肚脐下3寸(拇指弯曲，其余四指并拢的宽度)。

具有培元固本、补益下焦之功。

经常按摩可以起到调节生殖内分泌的功能，从而达到增强性欲，改善性功能的作用。

按摩时需要改为平躺位，女方双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后快速地、小幅度地上下推动，以局部有酸胀感为度。

另外，按摩的同时也可以加用艾灸，可以提升效果。

操作时，用手拿点燃的艾条正对着关元穴，距皮肤2—3厘米，熏大约5—10分钟，以该穴位红热为度。

第三、涌泉穴。

它位于*足底，五个脚趾用力弯曲，中央凹处即为涌泉穴。

《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。

”所以涌泉乃是肾经的首穴位，具有养生、保健、养性之功效。

按摩时采用舒适的体位，暴露足心即可，女方用拇指指腹着力于涌泉穴单方向地直线运动;或者拇指固定涌泉穴上，前臂做主动摆动，带动拇指做轻柔缓和的摆动。

推揉频率都为每分钟120次左右。

每侧足底按摩2分钟。

上述穴位作为养生保健穴位，长期坚持才会有较为明显的作用。

这些穴位其实是很容易就能掌握的，按摩起来也不会花费太多时间，所以小编建议大家不妨多做练习，对于有益身心的活动，都可以去尝试哦。