如何按摩能减肥 推荐可以减肥的按摩方法

怎样的按摩方法减肥效果好?按摩可以对身体施以全身或局部按摩可以疏经通络，促进气血循环，在使肌肤升温的同时，改善身体组织营养供应状况，松弛紧张的肌肉，消除肌肉组织内所堆积的乳酸，增强肌肉弹性和紧实度。

在美体类化妆品如减肥霜的协同作用下，达到美体减肥的效果。

下面就让我们来详细了解一下这方面的内容。

减肥按摩手法从手法特点上，可分为一般推拿按摩及经穴按摩;从按摩方式上，可分为手工按摩和非手工按摩;从流派上，可分为韩式、日式、欧式、泰式、中式等。

在这么众多的按摩方法当中，什么按摩方法减肥效果好呢? 一般推拿按摩是以西医解剖和生理等基础知识为指导，按照血管、神经的分布做向心性和离心性操作，其手法有推、揉、叩、擦、振颤等;经穴按摩以中医的脏腑经络学说为理论指导，在皮肤、经络、穴位上进行辨证施治，常用手法有按、摩、捏、拿、掐、振、摇等。

美体减肥按摩的手法多是这两种手法的结合，既以西医的生理解剖理论为基础，又以中医理论作指导。

手工按摩是美容师以手直接接触顾客皮肤，以特定的技巧动作 在体表进行按摩操作。

非手工按摩是美容师以美体类仪器或其他按摩工具接触顾客皮肤，以一定技巧进行按摩操作，多以小环形的按摩形式作用翻 部位。

现在知道怎样的按摩方法减肥效果好了吧!从上面可以看出不同流派的按摩手法特点，有的侧重放松肌肉，有的侧重保健，现在流行的美体减肥自手法大多是这些手法的综合体，即在同一套按摩手法中，或许有韩式按摩的动作，也或许有日式按摩的动作，美容师往往要根据具体需求加以选择运用。