喝什么药茶对身体好 常喝这几种茶能起到保健作用

药茶是一些能够对我们身体起到很好的保健作用的茶，我们平日里面如果能够坚持喝药茶的话，是可以抵御一些疾病的。

而且其实现在的药茶很简单，只要有开水就能够冲泡。

下面中医频道就来为大家介绍几种对我们身体好的药茶。

药茶一直受到人们欢迎的原因在于其给药方法的特殊性，因为药茶采用以药代茶的方式，也就是一种小剂量频繁给药的方法，有利于机体较好吸收药物的有效成分，并可使药物在体内较长时间地保持一定的浓度。

反之，气血虚弱、脏腑阴阳失调的人，则肤色暗沉、萎黄无光彩或浮肿松弛、皱折多纹，虽然上了妆也很难掩饰。

不过补也不能乱补，选择适合的补方，才能真正补出效果。

本篇提供四帖简易滋补茶方，供供妳轻松对症吃补。

生脉补气茶 药材/党参3钱、龙眼肉1钱 做法/加水1000c.c.煮沸10分后即可当茶饮用。

适用/气血两虚型(面色苍白较无血色、容易疲倦、四肢无力、心悸、失眠、语声细微、胃口差、舌淡苔少、脉细无力者)。

疏肝逍遥茶 药材/柴胡3钱、香附2钱、甘草1钱、玫瑰花2钱。

做法/加水1000c.c煮沸10分后即可当茶饮用。

适用/肝气郁滞型(心烦易怒、口干口苦怕热、头晕目眩、颜面容易长黄褐斑、月经来时胸部胀痛不适、舌苔黄、脉弦)。

健脾茶 药材/薏苡仁、莲子、茯苓各3钱、白扁豆1钱。

做法/加水1000c.c煮沸10分后即可当茶饮用。

适用/脾虚湿困型(面色萎黄、易吃不下或吃一点便有饱胀不适感，大便较软稀、容易腹胀、舌胖苔腻，脉象沉软)。