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中医如何减肥 中医推荐点穴针对性减肥

发布时间: 2021-12-25 11:04

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已经步入春天,到了漏肉的季节了,但是由于冬天的不控制,在春天减肥成为大家比较重视的事情,减肥要选择科学的方法,避免影响到身体健康,中医减肥的方法是丰富的,可以帮助你摆脱肥胖带来的尴尬,那么中医是如何减肥的呢? 中医减肥方法:点穴针对性减肥 1、告别大象腿 指法:用拇指或食指压穴位委中处,压时必须有麻的感觉才是压对了穴位,压两至三秒再松开,左右两脚各做10次。

中医如何减肥 中医推荐点穴针对性减肥

2、告别水桶腰 指法:用两手的食指或中指的指尖,左右均等地慢慢指压中脘、天枢和关元三个穴位两至三秒,压进肚子两至三厘米。

中医如何减肥 中医推荐点穴针对性减肥

中脘位于腹正中线脐上4寸处,天抠穴位位于脐左右两侧各旁开2寸处约三个指头宽,关元位于脐下3寸处。

指压十次左右。

3、告别大饼脸 指法:用拇指或食指同时指压脸颊两侧的下关穴位和颊车穴位。

指压下关穴位时,由下往上推,压时上齿要产生疼痛才会有效果。

下关位于面部耳前,当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处。

接着指压颊车穴位处,朝斜上方进行指压,下齿须有压痛感。

颊车在面颊部下颌角前上方约一横指,两个穴道各指压5次。

温馨提示:采用中医减肥的时候,首先要重视调理的重要性,针对不同类型的肥胖,减肥的方法也是不一样的,但是想及时的摆脱身上的肥肉首先一定要重视自己的饮食,要控制住自己的嘴,对于一些热量比较多的食物少吃。

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