您的位置: 复禾首页 > 中医 > 中医知识 > 正文

推荐五款美味营养汤 常喝美容养颜益气补血

发布时间: 2021-12-24 17:27

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

其实在我们的身边有很多的女性朋友们都并不知道应该如何正确的益气补血,保护我们的身体更加的健康,那么美容养颜给我们的身体带来的好处也是比较多的生活当中,我们应该如何正确的做才能够达到这么小的工作呢,是不是也会给我们的身体带来非常多的好处的,5款美味营养的汤帮助,你也益气补血美容养颜让我们的生命更加的健康到底是哪5款呢? 气血养颜汤1:百合牛肉汤 所需食材:百合、牛肉、红枣、白果、姜片 制作方法: 1. 准备材料,将百果去壳后用水浸泡至可轻易去除外衣后洗净,备用;百合、红枣洗净备用; 2. 准备好干净的炖锅,将百合和白果、生姜一起放入锅中,加大量清水,大火烧开后转小火慢炖,直到百合和白果熟烂,然后加入牛肉烫熟,就可以加盐调味食用了。

推荐五款美味营养汤 常喝美容养颜益气补血

气血养颜汤2:红枣黄鳝煲 所需材料:黄鳝、红枣、云耳、姜片 制作方法: 1. 材料洗净,黄鳝宰杀干净后用热水烫过,去除黏液,然后捞起洗净切段; 2. 将黄鳝段、红枣、云耳、姜片放入锅中,加入适量清水,大火煮开,转小火慢炖,大约1个小时候就可以食用了。

气血养颜汤3:淮山兔肉汤 所需材料:淮山、兔肉、黄精、枸杞、桂圆、陈皮、姜片 制作方法: 1. 将配料清洗干净备用,兔肉洗净切块后用开水焯过一遍,捞出洗净; 2. 将焯过的兔肉与配料一起放入炖锅中,加清水煮开,转小火慢炖约两个小时,就可以食用了。

气血养颜汤4:莲藕猪骨白鸽汤 所需材料:莲藕、猪骨、鸽子肉、花生、红枣、陈皮、墨鱼干、姜片 制作方法: 1. 材料洗干净,莲藕去皮切块,墨鱼干浸泡好,鸽子肉切块,猪骨敲裂,备用; 2. 将所有材料一起放入炖锅中,加清水煮开,转文火慢炖,大约2个小时就可以了。

推荐五款美味营养汤 常喝美容养颜益气补血

气血养颜汤5:猪脚姜汤 所需材料:猪脚、老姜片、章鱼干 制作方法: 1. 章鱼干浸泡备用,猪脚处理干净切段后用开水焯过洗净; 2. 所有材料放入炖锅中加水煮开,转小火慢炖2小时即可。

以上几款煲汤,都是比较容易做的,主要是前期材料处理方面比较麻烦,而这些材料大多数也都是能在药店和菜市场买到的,所以并不算费事。

推荐五款美味营养汤 常喝美容养颜益气补血

只要我们在日常的餐饮中时不时加上一两道这些养颜补气血的汤品,行程习惯长期坚持,效果会是不错的。

所以想要变美,就不要偷懒,保持健康饮食、坚持锻炼,时常补充一些可以帮助补气养血的食物,健康美丽自然不在话下。

在平时的生活当中,我们一定要按照正确的方法来饮食,保重我们的身体,更加的健康,对于这5款美容养颜营养,它能够帮助我们一起补血美容养颜给我们的身体带来的好处也是比较多的,所以及时的按照上面所说的这样的方法来做给我们的身体带来非常好的功效,保证我们的生命更加的健康才是最好的运动方式。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

女人常喝的补血养颜汤
女人常喝的补血养颜汤
女性常喝的补血养颜汤主要有当归红枣鸡汤、四物汤、红豆薏米汤、黑豆猪蹄汤、枸杞银耳羹等。这些汤品通过不同营养成分的组合,帮助改善气血不足、面色暗沉等问题。1、当归红枣鸡汤当归补血活血,红枣健脾益气,鸡肉富含优质蛋白和铁元素。此汤适合经期后或产后气血两虚的女性,能缓解乏力、手脚冰凉症...[详细]
发布于 2025-06-23

最新推荐

苘麻有什么好处和坏处
苘麻有什么好处和坏处
苘麻是一种具有药用和食用价值的植物,适量使用可带来一定健康益处,但过量或不合理使用可能产生副作用。一、好处苘麻的种子富含优质蛋白和必需脂肪酸,有助于补充人体营养需求。其叶片含有...[详细]
2025-09-17 15:56
便秘火气大什么原因是什么
便秘火气大什么原因是什么
便秘火气大可能与饮食不当、情志失调、胃肠积热、气血不足、阴虚火旺等因素有关。便秘火气大多表现为排便困难、口干口臭、心烦易怒等症状,可通过调整饮食、中药调理等方式改善。1、饮食不...[详细]
2025-09-17 15:12
便秘和口臭有关系吗
便秘和口臭有关系吗
便秘和口臭可能存在关联,长期便秘可能加重口臭症状。便秘时肠道内有害物质滞留,经细菌分解产生异味气体,部分可能通过血液循环影响呼吸气味。便秘导致肠道内食物残渣滞留时间延长,腐败菌...[详细]
2025-09-17 09:48
便秘喝蜂蜜水的正确喝法及最佳时间
便秘喝蜂蜜水的正确喝法及最佳时间
便秘时喝蜂蜜水建议在早晨空腹或睡前饮用,每次10-20毫升蜂蜜兑200毫升温水,水温不超过60℃。蜂蜜水主要通过润肠通便、促进胃肠蠕动缓解便秘,但需注意糖尿病患者、一岁以下婴儿...[详细]
2025-09-16 17:00
便秘喝番泻叶有副作用吗
便秘喝番泻叶有副作用吗
便秘患者适量饮用番泻叶通常无明显副作用,但长期或过量使用可能导致腹痛、电解质紊乱等不良反应。番泻叶属于刺激性泻药,主要成分为蒽醌类物质,适用于短期缓解功能性便秘。番泻叶中的蒽醌...[详细]
2025-09-16 11:36
便秘跟湿气重有关系吗
便秘跟湿气重有关系吗
便秘可能与湿气重有关,但并非唯一原因。湿气重是中医常见的体质问题,可能影响脾胃运化功能,导致大便黏滞不畅。便秘还可能与饮食不当、久坐少动、情绪压力等因素有关。中医认为湿性黏滞重...[详细]
2025-09-16 06:12
男人湿气重怎么办,应该吃什么
男性湿气重可通过调整饮食、中医调理、药物治疗等方式改善,建议适量食用薏米、赤小豆、山药、冬瓜、茯苓等食物,也可遵医嘱使用参苓白术散、藿香正气水、香砂六君丸、四妙丸、附子理中丸等药物。一、食物1、薏米薏米具有利水渗湿、健脾止泻...[详细]
2025-09-15 19:20
医院动态 特色诊疗