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脚部按摩功效神奇 按摩太溪穴补养肾脏

发布时间: 2021-12-29 17:37

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俗话说,“人老脚先老”,“千里之行始于足下”,双脚是身体重要的部位,也是一个容易衰老的部位。

脚部按摩功效神奇 按摩太溪穴补养肾脏

脚上有很多的穴位,经常进行脚部按摩能起到保养双脚,保健养生,美容养颜的功效。

下面为大家介绍一下脚部按摩的神奇功效! 照海穴:缓解咽喉干燥 照海穴位于足内侧,内踝尖下方凹陷处。

脚部按摩功效神奇 按摩太溪穴补养肾脏

照,意为照射,海,象征大水,“照海”顾名思义,指肾经的经水在此大量蒸发,具有吸热的作用,按压此穴能缓解咽喉干燥、目赤、失眠等由于阴虚火旺引起的症状。

脚部按摩功效神奇 按摩太溪穴补养肾脏

按压时,感到酸、麻、胀就可以了;按压时间不宜太长,5~10分钟即可。

内庭穴:祛胃火 在第二趾与第三趾的分叉处,对手脚发冷,体虚多汗,脸部神经比如牙疼有显着缓解效果。

内庭穴最显着的一个特点就是可以祛胃火,可以说是胃火的克星。

凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩内庭穴。

按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。

平时也可多用指端按压此穴,按压时,以一侧拇指的指端按住此穴,稍用力按压,以酸胀感为宜,每侧1分钟,共2分钟,每天坚持按摩。

太溪穴:补养肾脏 太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

太溪穴是肾经上的原穴,原穴是指源头,生命的原动力。

每天只要坚持揉按刺激太溪穴,就能够调动起生命的原动力,气血才会上达于面,下行于足。

揉按太溪穴最佳时间是在每晚上9点,一次按30下。

在按的时候我们可以采用正坐或平放足底的姿势。

用手指按揉,按揉时一定要有酸痛的感觉,每天坚持按太溪穴能够防治因冬季气候所引起的常见病症。

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