高血压头晕怎么办 中医推荐4大食疗方

高血压患者容易出现头晕耳鸣的现象，高血压会给患者造成比较大的困扰，高血压的人群应该要合理的饮食，避免情绪波动过大，芹菜苦瓜汤可以起到控制血压的作用，能有效缓解高血压引起的不良反应，可以缓解高血压的症状，葛根粳米粥能有效缓解高血压的症状，高血压引起的头晕怎么办？ 1、甘菊粳米粥 取甘菊新鲜嫩芽或者幼苗，洗净，与粳米、冰糖适量煮粥，早晚餐服用，每日1次，连服7日。

适用于高血压、肝火亢盛之头晕。

2、芹菜苦瓜汤 芹菜、苦瓜，同煮汤饮用。

或用芹菜、苦瓜，用沸水烫2分钟，切碎绞汁，加砂糖适量，开水冲服，每日1剂，连服数日。

适用于高血压、阴虚阳元之头晕。

3、葛根粳米粥 鲜葛根适量洗净切片，沙参、麦冬，经水磨后澄取淀粉，晒干，每次用葛根沙参麦冬粉与粳米煮粥吃，每日一剂，可以常食。

适用于高血压阴阳两虚之头晕。

4、车前粳米粥 车前子(布包)煎水去渣，入粳米煮粥，玉米粉适量用冷水溶和，调入粥内煮熟吃，每日1剂，常吃。

适用高血压痰湿壅盛之头晕。

日常饮食应做到低盐饮，低脂肪饮食，禁烟酒。

在平时的日常生活中一定要避免情绪激动，养成早睡早起的好习惯，需知熬夜对于高血压患者来说肯定是有害而无利的。

高血压引起的头晕怎么办？高血压的人群容易出现头晕的问题，平时饮食尽量清淡，并且要控制好情绪，避免情绪波动过大，葛根粳米粥能有效缓解高血压的症状，可以缓解高血压引起的头晕反应，高血压的人群应该要避免情绪激动，尽量保证充足的睡眠，高血压的人群应该要控制好血压，避免血压升高。