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怎么预防风湿病 中医预防风湿病的六大妙方

发布时间: 2022-01-07 16:30
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现在我们已经进入了小寒节气,俗话常说“小寒大寒冻作一团”,可以说大寒小寒节气是一年中最寒冷的时段,三九天也基本会出现在小寒节气。

怎么预防风湿病 中医预防风湿病的六大妙方

专家介绍,寒冷会加重风湿病的症状,如果寒气侵入机体,那么会引发风湿病。

那么怎么预防风湿病呢?下面为大家介绍一下预防风湿病的方法! 寒冬时节 警惕寒湿邪入侵 中医讲,湿邪一般不单独出现,它总爱与其他邪气共同出现,尤其是和寒邪一起。

尤其是风湿多与气候条件、生活环境有关,主要是风、寒、湿邪气的侵犯。

《黄帝内经》说:“风、寒、湿三气杂至,合而为痹也。

”也就是说气候变化无常,冷热交错,或者住的地方特别潮湿、寒冷,或者涉水、冒雨,风寒湿邪气就会乘机侵入*,注于经络,留于关节,使气血痹阻而为痹证。

今年湿冷气团、雾霾偏多,湿邪非常容易渗透进入*,从而引发多种疾病,尤其是风湿疾病。

怎么预防风湿病 中医预防风湿病的六大妙方

风湿疾病的一个特点是迁延难愈,会给身体带来严重危害。

中医认为,风湿病的发病过程是正气与邪气相争的过程。

怎么预防风湿病 中医预防风湿病的六大妙方

本来体内正邪已达成了某种平衡,如果受到风寒湿等邪气袭击,导致邪压正,这时正气奋力抵抗,我们就感觉到疼痛。

如果邪胜于正则病进,正胜于邪则病退。

一:晨起睡前严禁洗头 面对天气的显著变化,人们在生活起居上要特别注意,特别是早出晚归的上班族,建议出门时注意保暖,外出必须要戴好帽子、手套、口罩甚至护膝等,全副武装才能出门,因为今年比往年更为寒冷,气温更低,而且湿邪、寒邪跟去年相比更为严重。

中医认为,头为诸阳之会,这个节气外出,头部特别容易受寒,寒又为百病之源,长期积累寒气,特别容易导致疾病的发生。

一些很注意养生的人,在出门时会把帽子戴上护头保暖,但徐杰介绍,注意头部保暖不仅是要戴帽子那么简单,三九天里,出门前、睡前别洗头等生活细节也很重要。

如果刚洗完头后,头发没干,甚至还在滴水,在没有任何保护措施的情况下就外出或者睡觉,都对健康不利。

头发没干容易受寒,长期积累寒气,特别容易导致疾病的发生。

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