《内经》上说：春主肝，夏主心，秋主肺，冬主肾，现在正值秋季，可以说是养肺护肺的最佳时节，同时秋季也是肺脏疾病的易发期，那么怎么养肺护肺?秋季养肺喝什么茶好呢?哪些茶饮可以养肺呢?下面为大家介绍秋季养肺喝什么茶好! 秋季养肺喝什么茶好 1、罗汉果茶 罗汉果果实营养价值很高，干果总糖含量25.17--38.31%，特别是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鲜果还含有丰富的维生素丙，蛋白质和氨基酸，果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效，可治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同时，也是饮料和调料佳果。
做法：取罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。
2、桑菊杏仁茶 桑菊杏仁茶可以清热去燥，对咽喉不适的人们来说，闲暇时饮一杯桑菊杏仁茶是再好不过了。
做法：取桑叶、菊花、杏仁各10g的量，加沸水冲泡15分钟后便可饮用，咽喉有不适的人不妨试一下。
3、百合冬花饮 款冬花性味辛、温，为润肺止咳良药。
中医处方里，款冬花的使用率很高，主要对肺虚久嗽、肺寒痰多的咳嗽最为适用。
百合冬花饮适合秋冬咳嗽，咽喉干痛，略见有痰者，对支气管炎、哮喘可作辅助治疗。
做法：百合30～60克，款冬花10～15克，冰糖适量。
将二药同放砂锅中，加水浸泡半小时后，先大火后小火煎煮两次，每次20分钟。
两汁合并后加入冰糖。
4、桑菊枇杷茶 桑叶可以清肺润燥，桑菊枇杷茶能治疗及预防秋季感冒，疏散风热、润肺止咳。
做法：桑叶15g，菊花20g，枇杷叶20g。
头煎清水3碗煎至1碗，二煎清水2碗煎至半碗，每日1次。
5、杞菊茶 枸杞子有滋补肝肾之阴的功效，滋补肝血以明目，可以治疗两目干涩、头晕目眩、腰膝酸软、头发早白、失眠多梦等症状。
杭白菊可以滋补肝肾之阴，清肝明目治疗目赤肿痛、目暗昏花等。
做法：枸杞子5克，杭白菊3朵，麦门冬3克。
将以上材料一同加入杯中，倒入沸水，焖焗10分钟即可饮用。
6、金银花茶 金银花有较好的清热解毒作用，适用于急性咽炎。
金银花性寒，脾胃虚寒者饮用容易腹泻，且隔夜后不宜再饮。
做法：风热感冒伴咽喉红肿疼痛时，可取金银花10克，薄荷5克，橄榄5枚，先将金银花及橄榄洗净后加600毫升水煮沸，再放入薄荷用小火煮5分钟，去渣后饮用。
秋季养肺喝什么茶好?秋季时节是各种呼吸道疾病的易发期，我们要注意养肺护肺，以上为大家介绍秋季养肺护肺的茶饮，希望给大家带来帮助!
2026-01-31
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