您的位置: 复禾首页 > 中医 > 中医百科 > 膳食养生 > 正文

冬季感冒的饮食禁忌 这6类食物最好别吃

发布时间: 2022-01-13 18:19

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

冬季寒凉的寒气入侵身体时,会引起感冒的发生,在感冒期间饮食要以清淡营养为主,避免吃辛辣刺激性的食物,所以说冬季感冒有一些食物是不能碰的。

冬季感冒的饮食禁忌 这6类食物最好别吃

冬季感冒不能吃哪六类食物?

1、甜食

在感冒期间是不能吃含糖量比较多的水果以及甜品点心,因为甜食会增加痰液的粘度,导致腹部胀痛,甚至会抑制人们的食欲,比如菠萝,甘蔗,葡萄,芒果等尽量不要吃。另外辛辣刺激性的食物也是不能吃的,比如芥末或者辣椒容易助火生痰,导致痰液变得粘稠,不容易咳出来,加重鼻塞以及头痛感。

2、高盐食物

在感冒期间要减少对盐的摄入量,这样才能够提高唾液里面溶菌酶的含量,有效的保护和咽喉部的黏膜细胞,同时能分泌出大量的免疫球蛋白来增强身体对感冒病毒的抵抗能力。但是感冒期间也不能不吃盐,因为身体出汗之后可能会导致钠离子的流失,烹调过程中盐可以有效的为身体补充钠离子,每天的吃盐量控制在五克以内。

冬季感冒的饮食禁忌 这6类食物最好别吃

3、粗纤维食物

感冒期间人们的胃动力就会变得越来越弱,此时应该避免吃一些粗纤维的食物,比如韭菜、芹菜等,不然会加重胃肠道的负担。

4、浓茶以及浓咖啡和烧烤类食物

浓咖啡及浓茶里面含有的咖啡因,会引起胃肠道的不适感,甚至会引起胃食管反流,另外感冒期间也不能吃一些煎炸以及烧烤食物,比如炸鸡腿、烤肉、薯片等,这些食物不容易消化,容易延长病情康复的时间。

5、避免吃刺激性的调料味

我们平时炒菜时是离不开调料味的,但是不能吃一些强烈刺激性的调味,比如咖喱粉、胡椒粉等,会强烈刺激呼吸道的黏膜,导致患者咽喉部变得更加干燥、容易痉挛,从而引起呛咳以及鼻塞,加重病情。

6、柿子

冬季感冒的饮食禁忌 这6类食物最好别吃

柿子性寒,具有滋阴润燥的功效,但是风寒感冒的患者不能吃柿子,不然会加重身体中的寒气,不利于病情的康复,甚至会加重病情。

温馨提示

在感冒期间一些食物是不能吃的,不然会加重病情。冬季要根据天气的变化来增减衣服,避免吃辛辣刺激性的食物,多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,适当的锻炼身体来增强体质。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

冬季宝宝感冒有哪些饮食禁忌?
冬季宝宝感冒有哪些饮食禁忌?
冬季是感冒的高发季节,很多宝宝也避免不了被流感洗劫,这个时候很多饮食禁忌宝妈一定都要注意了,不然会加重宝宝的感冒症状。吃冷饮或冷冻饮料中医认为身体一旦受了寒,就会伤及人体的肺脏,而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。同时,痰的多少...[详细]
发布于 2014-12-10

最新推荐

哪三种人不宜吃蜂花粉 哪些人不宜喝花粉
哪三种人不宜吃蜂花粉 哪些人不宜喝花粉
蜂花粉和花粉饮品并非适合所有人,过敏体质者、胃肠功能紊乱者及孕妇不宜食用。蜂花粉含有丰富的蛋白质和植物活性成分,可能诱发过敏反应或加重消化系统负担。一、过敏体质者对花粉或蜂产品...[详细]
2025-10-02 15:48
研磨机打粉后怎么吃
研磨机打粉后的食用方式主要有冲服、煮粥、入菜、制作面点和调配饮品等。根据食材特性和个人需求选择合适方法,可提升吸收率并丰富膳食形式。1、冲服将粉末直接倒入温水或热牛奶中搅拌均匀即可饮用,适合灵芝粉、三七粉等保健类食材。水温建...[详细]
2025-10-02 15:12
川贝枇杷膏饭前吃还是饭后吃
川贝枇杷膏饭前吃还是饭后吃
川贝枇杷膏一般建议饭后服用,若胃肠功能较弱或存在特定疾病时,也可遵医嘱选择饭前服用。饭后服用川贝枇杷膏可减少对胃肠黏膜的刺激。该制剂含川贝母、枇杷叶等苦寒药材,空腹服用可能引发...[详细]
2025-10-02 13:24
儿童链球菌扁桃体炎/咽炎的治疗
儿童链球菌扁桃体炎/咽炎的治疗
儿童链球菌扁桃体炎或咽炎可通过抗生素治疗、对症处理、中医调理、饮食护理及预防措施等方式干预。链球菌感染多由A组β-溶血性链球菌引起,常表现为咽痛、发热、扁桃体红肿等症状,需及时...[详细]
2025-10-02 12:48
哪三种人不宜吃蜂花粉 哪些人不能吃花粉
哪三种人不宜吃蜂花粉 哪些人不能吃花粉
蜂花粉营养丰富,但过敏体质者、孕妇及婴幼儿、胃肠功能紊乱者三类人群不宜食用。蜂花粉可能诱发过敏反应、影响激素水平或加重消化负担,需谨慎选择。一、过敏体质者蜂花粉含有植物蛋白和致...[详细]
2025-10-02 10:24
川贝枇杷膏对胃有影响吗
川贝枇杷膏对胃有影响吗
川贝枇杷膏一般对胃没有明显影响,但脾胃虚寒者长期服用可能引起不适。川贝枇杷膏由川贝母、枇杷叶等中药组成,主要用于润肺止咳,其性质偏凉,正常剂量短期使用通常不会刺激胃肠。川贝枇杷...[详细]
2025-10-02 08:36
儿童健脾胃药第一名
儿童健脾胃的中成药中,醒脾养儿颗粒常被推荐为首选。儿童脾胃虚弱主要表现为食欲不振、腹胀、大便溏稀等症状,可通过健脾益气类中成药调理,常用药物包括醒脾养儿颗粒、小儿健脾丸、芪斛楂颗粒、婴儿健脾散、健胃消食口服液等。建议在医生指...[详细]
2025-10-02 08:00