您的位置: 复禾首页 > 中医 > 中医知识 > 正文

你是不是有喝酒的习惯? 这些行为真的很伤肝

发布时间: 2022-01-22 16:36

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

你是不是有喝酒的习惯呢?众人皆知,酒精伤肝。

你是不是有喝酒的习惯? 这些行为真的很伤肝

很多人是因为个人原因喝酒很多人是因为工作的原因喝酒,但是总的来说经常喝酒会伤害自己的肝脏,并且有时候会诱发肝炎,长期过量饮酒则容易导致肝硬化

下面我们来为大家介绍一下损害肝脏健康的行为! 损害肝脏健康的行为 夜猫生活太频繁 现在不少上班族是典型的“夜猫子”,养成在夜间工作或者娱乐的习惯,熟不知熬夜最容易熬出肝病!经常熬夜,睡眠不足,既使身体的抵抗能力下降,又影响肝脏夜间的自我修复。

专家表示,因为在睡眠过程中,*会进入自我修复模式。

你是不是有喝酒的习惯? 这些行为真的很伤肝

每晚应在23点前入睡,保证每晚睡够7~8个小时,以便让肝脏有效排毒,保证全身的健康。

暴饮暴食要不得 不少上班族都是早上、中午随便凑合,到了晚上回家就暴饮暴食。

殊不知,暴饮暴食不仅会损害胃肠道健康,还会增加胆囊的负担,同时会加重肝脏解毒工作,这一切都会使肝脏不堪重负,当肝脏无法完成这些繁重的任务时,肝脏就会被伤害。

因此我们要均衡饮食,一日三餐定时定量,吃饭时要细嚼慢咽。

经常过量饮酒 众人皆知,酒精伤肝。

但有的上班族不得不在酒桌上来回应付,经常喝得宁酊大醉才可罢休。

专家认为,过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力,导致体内毒素增加,诱发肝脏损伤及多种疾病。

另外,酗酒还容易导致肝脏中毒,诱发肝炎,长期过量饮酒则容易导致肝硬化

没时间不运动 大多的上班族都是一上班,坐在自己的位置的上就是一整天,很少起来走动。

你是不是有喝酒的习惯? 这些行为真的很伤肝

一说要运动就借口说没时间,不想动。

流行病学研究表明,*若长期缺乏一定量的运动,又不注意饮食营养,将会使组织器官功能下降30%,极易诱发肥胖、糖尿病、高脂血症和脂肪肝等疾病。

以上内容就是小编为大家介绍的几种比较伤害肝脏的行为,希望朋友们为了自身的健康一定要注意避免切实做到不要长期熬夜,暴饮暴食,过量饮酒和不运动哦。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

男人这个地方臭 真的很伤自尊
男人这个地方臭 真的很伤自尊
脚臭是由于脚底所分泌的汗水积留在鞋子内,而脚牌潮湿的环境中,就会让脚上的细菌大肆的繁殖,在霉菌、细菌的发酵之下,产生独特的臭味。 很多人会把脚臭和脚气划上等号,其实它们并不相同,脚臭并不代表有脚气,脚气是一种疾病,而脚气可分为糜烂型、水泡...[详细]
发布于 2019-02-16

最新推荐

痹祺胶囊吃了尿液会变色吗
痹祺胶囊吃了尿液会变色吗
痹祺胶囊一般不会导致尿液变色,但极少数情况下可能因个体差异或药物代谢产物引起尿液颜色轻微改变。痹祺胶囊是中成药,主要含马钱子、地龙等成分,通常通过肝肾代谢后以常规形式排出。若服药期间出现尿液异常变色且伴随其他不适症状,建议及时就医排查原因。...[详细]
2025-07-20 12:34
痹祺胶囊吃了6天感觉变瘦了
痹祺胶囊吃了6天感觉变瘦了
痹祺胶囊一般不会直接导致体重下降,若服药后出现体重减轻需排查其他原因。可能与药物成分影响胃肠功能、基础疾病未控制、饮食运动改变等因素有关。一、药物成分影响痹祺胶囊含马钱子、地龙等活血化瘀成分,部分患者服用后可能出现胃肠蠕动加快、食欲减退等反...[详细]
2025-07-20 07:31
闭眼睡觉脑子里有声音
闭眼睡觉脑子里有声音
闭眼睡觉时脑子里有声音可能是生理性耳鸣或幻听的表现,通常与精神压力、睡眠障碍、神经功能紊乱、药物副作用、耳部疾病等因素有关。建议通过调节作息、放松情绪、改善睡眠环境等方式缓解,若症状持续或加重需及时就医排查器质性疾病。1、精神压力长期焦虑紧...[详细]
2025-07-19 15:06
闭眼几个小时都无法入睡
闭眼几个小时都无法入睡
闭眼几个小时都无法入睡属于入睡困难,可能与情绪压力、作息紊乱、气血不足、阴虚火旺、环境干扰等因素有关。长期失眠可能影响记忆力与免疫力,建议通过调整生活习惯结合中医调理改善。1、情绪压力长期焦虑抑郁会导致肝气郁结,扰动心神。表现为辗转反侧、思...[详细]
2025-07-19 10:03
闭经中药调理有用吗
闭经中药调理有用吗
闭经采用中药调理通常有一定效果,具体疗效与病因、体质及用药方案密切相关。闭经可能由气血不足、肝肾亏虚、气滞血瘀、痰湿阻滞、寒凝血瘀等因素引起,需辨证施治。1、气血不足气血两虚型闭经常见经量渐少至停闭,伴面色萎黄、头晕心悸。可选用八珍汤加减,...[详细]
2025-07-19 05:00
闭经中药调理需要多长时间
闭经中药调理需要多长时间
闭经中药调理一般需要3个月到6个月,具体时间受体质差异、病因类型、用药方案、生活习惯、年龄因素等多种因素影响。1、体质差异气血两虚型患者调理周期较长,常需配合阿胶、当归等补益药;气滞血瘀型患者用活血化瘀药如益母草、川芎后,部分人群1-2个月...[详细]
2025-07-18 12:34
闭经中药调理后月经十天不干净
闭经中药调理后月经十天不干净
闭经中药调理后月经十天不干净可能与气血不足、血热妄行、脾虚失摄、瘀血阻滞、肝肾亏虚等因素有关。建议及时就医复查,调整用药方案,避免自行增减药量。一、气血不足长期闭经患者气血亏虚,中药调理初期可能出现经血淋漓。气血不足时冲任失调,子宫内膜修复...[详细]
2025-07-18 07:31