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该如何远离流感的威胁 遵循"三早"原则预防流感

发布时间: 2022-02-15 15:04

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春季是流感的易发期,流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病,传让行非常的强,危害也是非常的大的,而且会带来很多的并发症。

该如何远离流感的威胁 遵循

那么我们该如何远离流感的威胁呢?下面我们就为大家介绍一下早春时预防流感的策略! 早打好基础 每天保持充足地睡眠,不宜超负荷工作和劳动;坚持每日1小时的体育锻炼;做到营养均衡,主副食齐全,日均不少于七八个品种;戒烟限酒;心理平衡,好事不过喜,烦事不过悲;寒潮突袭时注意保暖御寒;居室的温湿度要适中,除雾霾天气外,每天要通风换气1~2次;当流感猖獗时不去公共场所活动,外出戴口罩,不可随意触摸公用物品,严禁不洁之手接触口鼻眼的黏膜,饭前用肥皂彻底洗手。

早发现就诊 流感和普通感冒属于自限性疾病,被认为是小病,但若拖延不治或晚治,就可能诱发心肌炎、肺炎和肾炎等严重的急症,对体弱多病的中老年人和幼儿可危害生命。

若周身发冷、寒战、流清鼻涕、打喷嚏、咽喉不适等,可能是感冒初期,应尽早服感冒清热颗粒等解表药物;若突然高烧、头痛、全身极度疲泛等可能是流感,必须立即就诊。

早用药预防 如双花、板蓝根、黄芩、大青叶之类的中成药,对病毒性流感、禽流感和普通感冒都有很好的效果。

中药的最大优势在于不怕病毒变异,一直有效。

只要按剂量服用十分安全,不产生毒副作用,也是家中廉价物美的必备药品。

该如何远离流感的威胁 遵循

流感病毒如何传播 流感病毒主要是通过病人咳嗽、喷嚏等飞沫直接传播,发病三天内传染性最强。

症状轻的,仅觉全身不适,持续1~2天。

症状重的,畏寒高热、体温可达39~40摄氏度、腰酸背痛、头痛,全身中毒症状严重。

该如何远离流感的威胁 遵循

很多人以为流感是小病而不加理会,其实流感病毒若入侵器官,可引起严重的并发症,例如肺炎、支气管炎、充血性心力衰竭、肠胃炎、晕厥、出现幻觉等,后果十分严重。

流感的危害大,传染性强,我们一定要做好日常的预防,以上为大家介绍预防流感病毒的三早原则,只要大家做好日常的预防,那么就能减少患病的几率!

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